【文档说明】健康教育【武汉版】三年级第二十一课《爱眼护眼有方法5》PPT课件.ppt，共(38)页，913.000 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

用眼卫生与健康➢眼睛是人体重要的感觉器官，是产生视觉的生理基础；➢大脑获取的外界信息有90%来自视觉；➢眼睛又是心灵的窗户，人的思想感情又可通过眼神表达出来。近视1.近视的成因➢先天因素：眼球本身发育不正常，眼球前后径太长，多见于高度近视；➢后天因素：用眼不当造成晶状体变化，即晶状体凸度增大，多见

于单纯性近视。青少年中的近视因后天因素所致居多。2.近视的分类➢根据矫正镜片的度数，可分为：轻度近视300度以下中度近视300-600度之间高度近视600度以上3.近视的危害➢眼睛疲劳眼痛头晕，注意力不集中，疲倦乏力等症状；并发症：飞蚊症（玻璃体浑浊）、眼底出血、视网膜脱离等；4.假性近视➢

又称调节性近视，是因调节功能过强所致：正常情况下，眼睛放松状态——无限远，注视目标过近，且持续时间长，那么调节的强度会增加，可造成睫状肌痉挛，当看远处物体时，晶状体不能马上恢复原来的状态，此时看远就不清楚，表现为近视状态，即假性近视。此时的视力状态是可逆的。5.近视的预防➢预防近视眼养成良

好的用眼习惯：①合理用眼➢眼睛距书本不少于30-35cm，用眼1小时左右应休息片刻，远眺外景；➢不要在过强或昏暗的灯光下学习；➢不要躺在床上看书；➢避免在晃动的环境中看书；➢在电脑荧光屏前的距离要适中，时间不易过长。②

注意学习环境的照明条件➢学校要保证学生学习环境的采光符合卫生要求；➢课桌椅的高度要符合人体的生理需求。③坚持做眼保健操➢实验证明，眼保健操具有：使眼部微血管循环增强的功能，缓解眼部痉挛，消除眼力疲劳，保护视力。2008年新版眼保健操➢第

一节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。2008年新版眼保健操➢第二节：按揉太阳穴，刮上眼眶。“按揉太阳穴”部分保持不变的基础上，从原先的“轮刮眼眶”改成了“刮

上眼眶”。2008年新版眼保健操➢第三节：按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。2008年新版眼保健操➢第四节：按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。2008年新版眼保健操➢第五节：按压头部督

脉穴。督脉穴是从面部人中穴到脊椎，考虑操作方便，该节只按揉从前额到脑后发髻处的一段。④注意自己的视力变化➢视力正常——不定期的检查视力；➢已患近视——半年检查一次视力；➢若近期视力明显下降，经过休息不能缓解——医院检查；➢不要

盲目地换配眼镜。6.近视的治疗➢药物疗法➢物理疗法➢配镜矫正➢手术治疗远视➢形成：➢5米以外的平行光线经过屈光系统（无调节状态）的曲折后，使图象聚焦在视网膜后，即形成远视；➢病因：➢先天发育眼球前后径短➢角膜扁平➢屈光间质的屈光指数异常。➢由于远视无论视远或视近都需要眼睛的调节，所以易引起视疲劳；

➢分类➢轴性远视➢屈光性远视。➢散光➢形成：➢眼球形态异常，角膜表面的屈度不一致，不能在视网膜上正常聚焦而形成多个焦点，即产生散光。➢常见病因：➢先天角膜发育异常（规则性散光）；➢后天是因角膜疾患、外伤或手术后形成的疤痕所致（不规则性散光）。

➢治疗：➢散光眼看远、近都不清楚，当有视物模糊，容易疲劳，视力减退症状时，则无论度数大小均应配镜矫正。➢眼科常见疾病➢视疲劳症状看书或视近作业时，出现暂时性字体混杂现象，若坚持工作，发生的频率和持续的时间增加，渐出现眼睛干涩

、眼皮发沉等症状。后果如此反复可引起神经衰弱、头痛、头晕、眼肌痉挛；如果不能得到充分休息，长期可诱发慢性结膜炎、近视或使近视进一步加深。治疗和预防局部用一些缓解眼疲劳的药水，如珍视明眼水、珍珠明目眼水等，

若并发结膜炎，可选用0.25％氯霉素眼水，平时注意用眼卫生，及时纠正用眼过度的现象。沙眼➢症状沙眼是由沙眼衣原体感染引起的眼结膜慢性传染性疾病，因其病变处睑结膜粗糙不平形似沙粒状故名沙眼。沙眼早期自觉症状轻微

，可有痒涩、异物感等，严重者出现流泪、烧灼感，并有粘性分泌物等；后果反复发作感染可合并结膜瘢痕引起睑内翻、倒睫；进一步引起角膜炎、角膜溃疡，造成角膜混浊；严重者影响视力，甚者失明。治疗主要是局部用药：0.1%利福平眼水、

0.25％氯霉素眼水、诺氟沙星眼水等，每日4－6次，晚上临睡前涂四环素类眼膏；若分泌物较多时，宜用淡盐水清洗后再用眼药，关键是要坚持滴药，视病情需要应坚持用药1－3个月。预防沙眼的传播方式：病眼分泌物是传染媒

介；预防：个人卫生习惯，流水洗手，不用手指揉眼，不使用别人的毛巾，每隔三、五天，毛巾要用开水消毒，或在日光下勤晒。角膜炎角膜炎是主要的致盲眼病之一。大多数角膜炎是由外来感染引起的，轻微的角膜外伤，往往是导致感染的诱因。

在大学生群体中的常见病因：使用隐形眼镜不当。症状角膜刺激征：眼红痛、流泪、怕光，严重者视力下降等。后果角膜是外界光线进入眼内的第一道窗口，为了确保角膜组织的透明性，角膜内不含血管，代谢过程较缓慢；如受损伤则病程较长，病情较轻

者病愈后不留瘢痕，重者角膜混浊，影响视力；更甚者角膜溃疡进一步发展，引起角膜穿孔导致眼内炎。➢治疗去除病因：因戴隐型眼镜引起的，要立刻摘掉隐型镜，到医院眼科就诊。遵从医嘱局部选用眼药水点眼。常用的有诺氟沙星眼水、阿昔洛韦眼水等。➢预防：避免感染的因素，戴隐型眼

镜时应注意a、镜片的质量b、持续戴眼镜的时间c、戴取镜片的方法d、镜片的清洗消毒e、个人的健康状况等如有异物进入眼内，不要用力揉眼，以免停留在角膜上的异物划伤角膜。