【文档说明】健康教育【武汉版】三年级第二十一课《爱眼护眼有方法10》PPT课件.ppt，共(5)页，560.500 KB，由小喜鸽上传

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爱眼护眼有方法1.上边毛，下边毛，里面有颗黑葡萄。（打一人体器官）2.能容天地，难容沙粒。（打一人体器官）谜语：预防近视三字经近视眼，看不远，做事情，不方便。要防止，不算难，做起来，要认真。光线暗，不要看，伤眼睛，损身体。温功课，一小时，停一停，再来看。读书

时，坐端正，眼离书，一尺远。阳光下，莫看书，光太强，眼发花。坐车子，睡床上，要记住，莫看书。三字经，记心理，照着做，防近视。改善视力的食物有三大类：一是含维生素A的食物，来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;二是含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶

状体的损害，来源是西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等;三是含有钙，钙的食物，缺钙会导致近视眼，来源有骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。珍爱生命，让我们行动起来，保护好自己的明亮有神的眼睛吧！