【文档说明】高中基本内容1《3、单肩后滚翻成单膝跪撑（女）鱼跃前滚翻（男）》教学设计4-沪教版.docx，共(2)页，4.766 KB，由小喜鸽上传

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单肩滚翻学动作单膝跪撑练平衡单肩后滚翻成单膝跪撑5—（2、3）教学设计一、指导思想：本课遵循《体育与健身》课程理念，以促进学生身心健康为指导思想，通过循序渐进的练习方法，让学生体会经过伸臂、头侧屈和放腿的协调配合来完成单肩后滚翻成单膝跪撑动作，发展学

生灵敏、柔韧和腰腹力量，帮助学生克服恐惧心理，勇于挑战自己，体验成功的喜悦。二、教材分析：（以经左肩为例）单肩后滚翻成单膝跪撑是高中《体育与健身》I基本教学内容。其动作要点是上体后倒，头侧屈，向后滚动，一腿伸直后举腿，一腿屈膝跪撑

，两手推地直臂成单膝跪撑。本单元共5个课次，本次课是第二、三课次，主要尝试解决两点问题：一是翻臀、分腿、伸臂、支撑偏头的动作路线，二是推撑后迅速抬头到后举腿的控制。从让学生理解动作概念，清晰动作框架和动作路线开始，

逐步过渡到单肩后滚翻成单膝跪撑的最后用力和后举腿的姿态控制。明确经左肩向后滚翻时头向右侧屈同时右手肩上推撑左臂侧伸压垫，左腿跪撑右腿后举。反之亦然。通过循序渐进的学练，发展身体平衡性，帮助学生克服恐惧心理，勇于挑战自己，体验成功的喜悦。三、学情分析：本课教学对象是高二3班和4班的女生

合班，人数较多。她们都没有接触过单肩后滚翻成单膝跪撑动作，担心颈部受伤，害怕翻歪了同学会笑话。她们虽具有良好的学习习惯，对知识技能有一定的的理解和认识，也能够对稍微复杂的动作进行分析判断并模仿学习，但单肩

后滚翻成单膝跪撑是一个比较复杂的技术动作，要求学生有较强的滚翻能力和较高的空间感应能力，对身体的平衡、力量和柔韧也提出了要求。通过第一课次辅助内容的学习，绝大部分学生对体位空间有所提高，愿意参与练习。在本次课中，教会学生掌握正确的保护与帮助的方法，树立安全意识，让有责任心的同学当小

组长帮助同伴克服不敢翻的恐惧心理，培养学生团结协作、勇于挑战自我的精神。四、教学目标：1.通过学习，90%的学生能够说出动作要领、清楚动作路线，60%的学生能基本掌握单肩后滚翻成单膝跪撑动作，20%的学生能做到动作连贯、姿态优美。2.发展腰腹力量，锻炼学生的身体平衡能力。3.通过

循序渐进的学练方法，增强学生的学习信心，在互帮互学中培养良好的人际交往习惯。五、教学重点：掌握屈臂支撑、头侧屈和分腿动作路线。教学难点：滚翻方向和后举腿控制。六、教学过程及策略：（一）准备、热身部分：1．课堂常规：明确上课内容、

要求，建立良好的课堂秩序。2．跟音乐节奏慢跑，并在跑动中进行“叫号抱团数脚”游戏，学生在轻松愉悦的氛围中迅速进入到学习状态。3．结合上课主题进行徒手操练习（音伴），帮助学生尽快进入课的主题学习。（二）基本学练部

分：1．单肩后滚翻成单膝跪撑的辅助练习：A团身滚动B仰卧屈体直膝C后举腿控腿练习。探索后滚翻的能量来源？2．新授内容的学习：A．运用多媒体教学视频和教师现场演示，让学生建立完整动作表象，提升学练兴趣。以小组为单位进行学练，努力形成组内帮助、组间PK的浓厚学习氛围。B．

与学生配合讲解保护与帮助的方法与站位，树立责任意识和安全意识。C．分层教学：对照自我评价表（多媒体屏幕），选择适合自己学练的组别，挑战自己，克服恐惧心理。D．体能练习：腰腹力量，提升身体的基本素质，为完成全套动作服务。（三）结束放松部分：1．在音乐的伴奏下带领学生进

行头颈肩腰和身体的放松整理2．师生互评本课，鼓励学生说出自己练习的感受，教师在下次课中改进。3．布置回收器材，宣布下课。