【文档说明】高中基本内容1《3、单肩后滚翻成单膝跪撑（女）鱼跃前滚翻（男）》教学设计1-沪教版.doc，共(2)页，34.500 KB，由小喜鸽上传

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体操教案教材内容：技巧：1、前滚翻(女生)，2、鱼跃前滚翻（男生）。教学目标：1、认知目标：能说出前滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领。能说出游戏的方法、名称及要求。2、技能目标：90%的学生学会前滚翻，50%学生学会鱼跃前滚翻。3、体能目

标：发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。发展学生快速反应能力。4、情感目标：培养学生吃苦耐劳，团结协作、热爱集体、善于思考的良好品质。教学过程：一、开始部分：1、体委整队，汇报人数，师生问好。2、教师检查学

生的服装鞋子情况。要求：快速、整齐、有序3、宣布新课内容、要求。技巧：①前滚翻。②鱼跃前滚翻。二、准备部分：1、热身操①头部运动②肩部运动③扩胸运动④腰部运动⑤膝关节绕⑥踝腕关节绕环2、专项准备活动。①抱腿深蹲团身练习②颈、踝、腕关节运动3、游戏：

大鱼吃小鱼。要求：反应灵敏，全员参加。教法：①讲解游戏方法，规则，要求。②熟悉游戏练习。③游戏小结。三、基本部分：1、前滚翻：重点：团身滚动。难点：两臂撑地力量均匀，用头后着地。技术要求：头、颈、肩、背、腰、臀依次着垫

前滚。动作技术过程：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲

立。2、鱼跃前滚翻技术要求：颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。动作重点：半蹲开始，两腿用力蹬地，两臂前摆身体向前跃起身体腾空动作。即蹬、跃。教学难点是：腾空明显，动作伸展，滚翻圆滑。教法：（1）教师利用警察抓小偷和冬天路滑摔倒

的情景导入。（2）学生分组按照动作要领自主体会尝试练习。（3）集合队伍教师了解学生尝试掌握情况。（4）教师给予评价激励。（5）学生分组练习。相互评价。①做前滚翻成并腿坐，体会腿的伸直过程。②团身滚动练习。③完整前滚翻练习。（6）集合队伍学

生到光荣垫示范表演。师生共同评价。四、结束部分：1、互背放松2、总结上课情况。要求：纪律严明，师生共同评议总结。3、下课。器材准备：跳绳8根。体操垫8张。