【文档说明】高中体育与健康《走跑跳投--田径类运动的锻炼方法》教学设计6-粤教版.docx，共(3)页，40.862 KB，由小喜鸽上传

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体育教育，诲人不倦。《体育与健康》课教案第一节课学习目标1、通过学习立定跳远技术，发展学生平衡性，下肢弹跳力，上下肢协调性和顽强的意志品质。2、通过选项活动培养学生对体育活运的兴趣，全面发展学生身体素质。3、通过课堂练习随堂测试培养学生我自荣誉感和积极向上突破自我的良好竞

争意识。场地器材篮球场1个足球场1个沙池2个跑道1条学习内容一：学习立定足跳远二：选项活动（篮球、足球、羽毛球、跳绳、键球）篮、足球各3个羽毛球4个拍4副大跳绳1根键球3个皮尺1个顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动一准

备部分7分钟1、让学生对体育课有浓厚兴趣，专心听讲和进行练习2、慢跑时注意调整呼吸跑出节奏，徒手操使学生运动达到热身目的一：课堂常规1、体委集合整队向教师报告人数师生问好。2、教师宣布课堂内容、安排见习生。二准备活动慢跑田径场一圈徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运

动5、正侧压腿6、腹背运动7、踝腕关节运动1、上课前检查上课场地、准备上课的器材2、宣布本课课堂内容，安排见习生、强调运动中注意安全3、喊口令带领学生做徒手操1、课堂上认真听练2、动作到位保持动作幅度3、伴随口令动作整齐规范男生■女生▼教师●沙

池或者跑道∷∷■■■■■■■■■■■■■■■■▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼●集队图；体操队型散开是徒手操练习图体育教育，诲人不倦。1、完成原地摆臂屈膝纵向上跳、空中展开和落地动作前伸的练习，体会到爆发发力建立动作概念1、学习原地起跳的摆屈膝纵向上跳并击

掌一次动作2、学习立定起跳的空中展腹收腹动作1、集中学生观看教师示范动作学生模仿并指出动作要领2、安排男女生练习跳远和自主活动1、听从老师口令调动认真听体会动作和用心练习2、练习过程中学会自我保护掌握一定的立定跳远技术3、配合老师做好练习完成教学任务，选项活运过程中缓解学习

压力达到舒绶疲劳增强体质的效果顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动二基本部分28分钟2、规范的动作基本雏形跳完成跳跃3、自主活动使学生增加对体育课的兴趣并有一定的放松作用，全面发展身体素质。4、自主活运时注意纪律和安全，练习的积极主动性。3、学习立定跳远的落地动作

4、从练习中学到立定跳远规则5、自主活动篮球、足球、羽毛球、大跳绳、键球1、组织学生进行练习时注意自主活动学生的安全2、练习和自主活动各13分钟调队1分钟，男女生相互调换练习和自主活动4、男生、女生自觉分开进行跳远练习和自主

活动练习∷∷■■■■■■■■■■■■■■■■●∷∷立定跳远练习图体育教育，诲人不倦。三结束部分5分钟1、集合要迅速、整齐、安静2、放松动作，缓解疲劳消除乳酸3、课堂总结领悟动作技术到的程度1、集合小结本节课的情况表扬做得好的地方指出做得不好的地

方2、拉伸韵律练习3、安排学生收拾器材归还4、师生再见鸣哨集合进行小结，对本次课进行师生互相评价，引导放松操，强调本节课学习过的内容引导独立思考。以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所

学的内容和动作要领课后小结预计负荷指标平均心率：112练习密度：30%-------50%强度指数：1.2-------1.5