【文档说明】高中体育与健康《走跑跳投--田径类运动的锻炼方法》教学设计3-粤教版.doc，共(5)页，97.500 KB，由小喜鸽上传

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1立定三级跳远教学设计一、指导思想根据高中学生思想较成熟，对运动技术的掌握能力增强，对自身运动项目具有一定的选择性这一特点及体现“健康第一”、发挥“双主”优势这一指导思想，较为灵活地安排该节课，旨在创造轻松活泼的课堂气氛，愉

悦身心，曾强体质，提高技术。二、教材分析该节课是立定三级跳远教学内容中的拓展。教学目标是要求学生初步掌握立定三级跳远的技术动作中的单足跳和跨步跳，体会出立定三级跳远的三步节奏。立定三级跳远的技术对于高中生来说已不再是高难度的运动技术，关键是学生愿

不愿学和教师如何去引导其学的问题。解决了上述问题，该目标就不难实现。另外立定三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以采取各种方式的跳跃练习来增强体质、发展力量、提高跳跃能力、增强协调性、锻炼意志品质、愉悦身心是这节课的又一重要目标。三、

教学步骤１．通过“跳房子”、“喊数占圈”等趣味性的游戏，将学生注意力集中到课堂，充分发挥学生的主体作用，克服以往徒手操的整齐划一的教学模式，避免了单调、呆板的缺陷，以调动学生的运动兴趣。通过竞赛的形式有

针对性地进行跨步跳和单足跳练习，在为主要内容作好准备的同时又调动了学生参与运动的兴趣和积极性，同时还培养了学生上进心和奋勇拚搏的体育精神。2２．因该节课为立定三级跳远的辅助性教学，所以就将场地设在宽阔的篮球场上进行。整节课多以游戏的形

式，让同学们在游戏中，不知不觉把动作技术得到学习，为接下来学习掌握立定三级跳远完整的动作打下基础。３．要求学生自由分组和选择运动项目，发挥个人跳跃特长，提高特长项目的技术水平和终身体育能力，提高下肢爆发力，增强协调性。通过兴趣选项活动自主组织一些跳跃游戏来增强体质的锻炼和培养学生群体意识

及团结协作的集体主义精神，达到愉悦身心，增进健康的目的。立定三级跳远教案主题积极参与、学会锻炼教学内容1、跳房子2、占圈3、跳圈(立定三级跳远辅助教学)4、游戏：①、团队二圈渡江②、钻圈接力流程调动情绪→激发兴

趣→技能学习→团结协作→调节身心教学目标1、运动参与目标：学生在练习过程中体会到学习和锻炼的好处，乐于参加体育活动，乐于表现自我。2、运动技能目标：运用呼啦圈提高学生的跑跳能力，激发学生主动参与体育运动的兴趣。3、身心健康目标：在宽松和谐的氛围中，增进人与人之间的

感情，促进相互间的交流与协作，让学生体会成功、体验快乐。程序达成目标学习内容教师指导学生活动组织与要求时间强度3调动情绪激发学生参与运动的兴趣，集中注意力。1、课堂常规2、跳房子1、课堂常规2、宣布课的内容及目标，安排见习生。3、游戏《跳房子》引导学生自主摆放

呼啦圈，要求直线和斜线相结合随机设计。4、介绍规则，组织游戏。1、课堂常规2、体育委员整队、检查人数，向老师报告。3、师生问好4、徒手操练习。5、自由创想，建造“房子”。6、分组进行跳房子游戏。

要求：队列整齐，精神饱满。7分钟小激发兴趣1、培养灵敏性和快速反映能力。2、激发运动热情，提高各器官功能对运动状态的适应。3、身体得到充分的活动。喊数占圈1、教师组织学生进入场地，介绍游戏规

则。2、教师随机喊出2～6中的任一数字。（1）学生迅速进场，认真听老师讲话。（2）在老师的带领下，愉快的“玩”，为准备上课做热身。男女生分成两组，分别围成一个圆圈，并沿着圆圈慢跑，在圆圈中放置若干个呼啦圈，同学们听到老师喊出的数字，如“3”，则每个呼啦圈里只能站3个人，不能多也

不能少。否则圈里的同学将失去下一轮游戏的资格。5分钟中技能学习发挥学生主体作用，培养自主探究学习的能力，提高自我锻炼，自我评价、总结的能力。跳圈1、提问立定三级跳远的基本技术动作要领。2、邀请学生进行演示。3、点评。4、引导学生结合立定三级跳远的技术动作，利用呼啦圈进

行合理创编，练习跳圈。5、组织练习，巡视指导。1、认真听讲。2、回答老师提出的问题。3、观察同学的演示。4、积极评价。5、积极思考，认真参与练习。○○○○○○——10分钟中4团结协作培养学生的团队合作精神，让学生体验在游戏在得到的乐趣和成功的喜悦。团队

二圈渡江1、教师讲解游戏方法并示范。2、分组进行比赛。3、强调安全问题。4、组织比赛，巡视指导。1、认真听教师讲解游戏方法，服从老师安排，积极参与比赛。2、服从老师安排，积极参与比赛。3、赛后认真听老师讲解，再练习。要求学生在游戏中表现出不甘落后、不断进取的精神。9分钟中课课练加强素质性练

习，提高身体素质。1、高抬腿2、收腹跳1、教师口令指挥1、高抬腿：十秒一组，做两组。2、收腹跳：十个一组，做两组。1、按体操队形站位。2、按要求足时足量的完成练习。3分钟中调节身心使学生身心得到逐步的恢复

钻圈接力1、教师讲解游戏方法并示范。2、分组进行比赛。3、强调安全问题。4、组织比赛，巡视指导。对学生的“玩”法进行点评。1、小组进行积极思考、讨论。2、发扬团结协作精神，力争战胜对手。3、帮助老师收还器材。要求学生在游戏

中表现出不甘落后、不断进取的精神。6分钟小场地器材一块平整的篮球场三十只呼啦圈预计心理负荷曲线图1501401130120110100905101520253035405课后小结课后反思