【文档说明】小学四年级【鄂教版】心理健康 第十四课《告别拖拖拉拉》PPT课件4.ppt，共(8)页，1.172 MB，由小喜鸽上传

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在古老的原始森林，阳光明媚，鸟儿欢快地歌唱，辛勤的劳动。其中有一支寒号鸟，有着一身漂亮的羽毛和嘹亮的歌喉。他到处卖弄自己的羽毛和嗓子，看到别人辛勤劳动，反而嘲笑不已，好心的鸟儿提醒它说：“快垒个窝吧！不然冬天来了怎么过呢。”寒号鸟轻

蔑的说：“冬天还早呢，着什么急！趁着今天大好时光，尽情地玩吧！”就这样，日复一日，冬天眨眼就到了。鸟儿们晚上躲在自己暖和的窝里安乐的休息，而寒号鸟却在寒风里，冻得发抖，用美丽的歌喉悔恨过去，哀叫未来：“哆啰啰，寒风冻死我，明天就垒窝。”第二天，太阳出来了，万物苏醒了。沐浴在阳光

中，寒号鸟好不得意，完全忘记了昨天的痛苦，又快乐的歌唱起来。鸟儿劝他：“快垒个窝吧，不然晚上又要发抖了。”寒号鸟嘲笑地说：“不会享受的家伙。”晚上又来临了，寒号鸟又重复着昨天晚上一样的故事。就这样重复了几个晚上，大雪突然降临，鸟儿们奇怪寒号鸟怎么不发出叫

声了呢，太阳一出来，大家寻找一看，寒号鸟早已被冻死了。拖延的阶段莫名其妙的安全感徘徊和犹豫百般理由磨磨蹭蹭恐慌边哭边做时间还早，先玩一会儿！我是不是应该早点开始？还是算了吧！只要我动作快，晚点开始没关系吧！越拖越不想做

了，毫无头绪，不知从哪儿做起！真糟糕！原来这么多事，大难临头！抓狂！烦躁！犯困！拖拉小调查1、上课铃响了，我会快速准备好上课。2、放学后我会马上回家，不边走边玩。3、回家后我会马上做作业。4、每天早上不用妈妈叫就能自己起床。5、老师布置的作业总是能按时完成。6、假期的作业

总能提前完成。习惯拖延的事件解决的方法1234克服拖延小锦囊计划清单分解任务最后期限立即行动增强自信劳逸结合