【文档说明】健康教育【武汉版】四年级第二十六课《青春期的自我保健2》PPT课件.ppt，共(20)页，294.000 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-194180.html

以下为本文档部分文字说明：

青春期知识讲座茅村实验小学一、青春初期人体的变化铜山区茅村实验小学一个人从出生到发育健全，要经过20年左右。在这个期间，人的发育有快有慢，但有两个阶段是生长的高峰期。茅村实验小学第一个生长高峰期是出生后的两年内；第二个生长高峰期，就是

青春发育期。茅村实验小学男孩子12岁左右、女孩子10岁左右，就要进入第二次生长高峰期了。生理上的变化是各种各样的，归纳起来主要有三大变化：1、身体外形的改变2、内脏机能逐渐健全3、性的成熟茅村实验小学第

一个明显的变化是身高的增长加快，女生平均每年要增高5-7厘米，生长快的，每年要增高9-10厘米。男生平均每年增高7-9厘米，生长较快的每年增高10-12厘米。女生到12岁以后，生长就开始缓慢。男生12岁才开始“蹿个子”。茅村实

验小学在青春初期，人体的体重也有很大增长，一般每年可增加5千克-6千克。茅村实验小学在青春初期，身体外形方面的又一个变化是出现第二性征。第二性征是指男生、女生在身体、形态、声音等方面的变化。茅村实验小学女

生在进入青春发育期后，乳房开始发育，逐渐长出阴毛和腋毛。有的女生会出现月经初潮。月经初潮是女性发育的一个明显特征。茅村实验小学什么是月经初潮呢？少女第一次阴道流血称为月经初潮。来月经时身体会有一些不适，如小腹酸胀或疼痛、腰酸和食欲不振。茅村实验小学月经期要注意一下几个方

面：1、不必惊慌，要正确对待，注意休息。2、注意卫生清洁，不要盆浴或游泳。3、不要做剧烈的运动和负担过重的体力劳动。茅村实验小学青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现

象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。茅村实验小学在青春发育期要增加营养、增强锻炼的知

识。女生由于其生理现象，要特别注意补充铁和蛋白质，避免贫血。茅村实验小学青春期是人体发育的转折关头，是身体定型阶段。也是性格定型、学识奠基、心理健全的关键阶段。茅村实验小学二、青春初期的心理卫生2012-12-19铜山区茅村实验小学容易产生抵触情绪，变得和父母、长辈疏远，甚至反感，而和自己同龄

人在一起玩耍、谈笑感到特别舒服、开心。茅村实验小学由于生理上的变化，开始注意到性别的差异，而对异性同学疏远。性格上也出现微妙的变化，会无端的闹小脾气。茅村实验小学遇事要冷静，耐心地多听多看多想，然后发表自己的看法。扩大知识面，提

高自己看问题的水平。茅村实验小学祝愿大家：活泼愉快健康地成长谢谢！茅村实验小学