【文档说明】体育【科学版】小学六年级《小篮球运、传球，投篮综合游戏》PPT课件3.ppt，共(14)页，793.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

概况：•“三步上篮”是篮球比赛中最为常见的一种得分手段。在平时的学习过程中，很多学生在进行“三步上篮”练习的时候容易出现错误动作。•列举了三点容易出现的错误，也是很多老师在教学的时候，容易忽视的问题。一、双手先抱球，再跨三步上篮•学生在进行“三步上篮”练习

时，习惯双手先抱球，再迈出第一步，他们将两个动作分解开了。•老师在进行教学时候，会采用运一次球，接着抱住球，再进行“三步上篮”，忽视动作的连贯性。正确的方法：“三步上篮”练习时，运球后需跨步接球，同时迈出第一步。二、跨第一步的同时，忘了应该迈哪条腿。•学生在跨第一步的同时，只记得双手去抱

球，却忘了应该先迈哪条腿。造成最后走步违例或起跳腿弄反而无法充分起跳。正确的方法：（以左脚起跳为例）在第一步跨步接球的同时，先迈出右脚，再迈左脚，然后蹬地起跳。三、起跳时重心较低•由于第二步步伐过大，没有控制好身体重心，造成第三步起跳时，重

心较低，腿部蹬跳困难。•投篮时候，距离篮圈越近，投篮的命中率也就越高，拉近出手点与篮圈的距离，也就相当于增加了投篮的准确度。•因此我们需在“三步上篮”第三步起跳的时候，在起跳到最高点将球投出手。能增加投篮的命中率，并且不容易被封盖。跳得越高投得越准“三步

上篮”口诀：一大、二小、三高跳•一大：第一步要跨的大，是为了拉开和防守球员之间的距离。•二小：第二步要跨的小，用来调整身体平衡与姿态，主要是为“三高跳”做准备的。•三高跳：第三步要跳得高，跳的高、出手点高，增加投篮的命中率，并且不容易被封盖。