【文档说明】小学五年级【鄂教版】心理健康 第五课《情绪卡片》教案15.docx，共(5)页，18.832 KB，由小喜鸽上传

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《情绪卡片》教学设计徐东路小学李秋菊教学目标：1、知识技能：了解随着活动与情境的不同，人会产生不同的情绪。2、过程与方法：学会合理表达自己的情绪，掌握一些调节消极情绪的方法。3、情感态度与价值观：在生活中体验不同的情趣，学会甄别积

极情绪与消极情绪，接纳自己暂时的消极情绪，分享自己的积极情绪。重难点：认识自己的情绪，分享自己的积极情绪，接纳自己的消极情绪。掌握调节消极情绪的方法，调适自己的心情。教学准备：教师准备教学PPT，纸杯，学生准备：小卡片，笔等。教学过程：一、活动导入，热身暖心1、同

学们，你们喜欢做游戏吗？下面我们一起做一个游戏，名字叫做《红绿灯》，游戏的方法是老师说灯的名字，你们做动作，说红灯，你们双手交叉抱肩，说绿灯你们举起双手，说黄灯，你们双手放下。要求动作既快又准，做错的同学自觉地坐下。好，游戏马上开始。教师走向同学：嗨，游戏马上开始了，你的心

情怎么样？（高兴、紧张、开心------）好的，同学们的心情都很正常，开始游戏。再问已经坐下的同学心情怎么样？继续最后一次，问一直表现很好的同学心情怎么样？2、师：刚才游戏过程中，有的同学高兴，有的同学紧张，还有的兴奋、激动，这些都是情绪的表现。在我们的生活中，经常有这些情绪伴随着我们，随着年

龄的增长，你们的烦恼会越来越多，脾气也越来越大，你们知道这是为什么吗？这就是情绪捣鬼呢，这情绪可顽皮呢，你越想长大，它就越顽皮，那么怎样才能让我们健康快乐的成长呢？今天我们就来认识情绪，并学会控制，做情绪的主人。二、体验分享1、在成长的历程中，你都出现过哪些情绪？它们会在什么情况下发生？

2、请学生举例说明。师：是的，同学们，情绪的种类有很多，但是总结起来有四种情绪，想知道吗？（想）下面让我们来看看他的表情，告诉我是什么？课件出示图片：喜、怒、哀、惧（大声叫出它们的名字）师：这四种情绪跟我们的学习和生活可密切了，它就像影子一样紧紧跟

随着你，时时刻刻不离不弃，随时都可能发生，你们想体验一下吗？3、下面我们也来一场比赛，感受一下赛场的氛围吧！（1）、教师宣读游戏比赛规则。课件出示：搭高塔A:以小组为单位，用纸杯搭出高塔。B:要求人人参与，搭出的高塔又高又直，体现团队精神。C:用时最短的小组为获胜组。（2）、分小组开始游

戏，每组6人左右，人人动手小组合作。（3）、选出三名同学当观察员，负责计时并监督按规则开展活动。（4）、游戏结束，统计各组所用时间，每组成员搭出的塔又高又直且用时最短的一组为获胜组。（5）、学生交流各自产生的情绪，并写在小卡片上。（6）、请同学依次在“情绪树”上贴上自己的情绪卡片。4、同学们

看看这些情绪卡片，我们可以把它们归结为两大类，一种是积极正面的情绪，一种是消极负面的情绪。积极情绪肯定是对健康有益的，那么消极情绪会对人身体产生哪些危害呢？课件出示情绪的分类及消极情绪对身体的伤害：消极情绪会使人脾气暴躁，精神萎靡不振

，对学习和生活产生恶劣的影响，严重者可诱发悲观绝望等情绪，产生自卑，自暴自弃等心理，也会使人丧失理智，缺乏自制力，做出令自己后悔甚至违法的事情-----齐读积极情绪会让我们如沐阳光，消极情绪会让我们如入雾霾，那么，在生活中消极情绪会带来怎样的后果呢？请同

学们分四人小组来交流一下。5、学生交流：心情不好的时候，你是怎么做的？6、根据学生的回答，教师相机贴出调整情绪的方法。寻求支持合理宣泄转移注意力表达沟通------师小结：这些消极情绪都是我们身心健康的破坏者，是他们摧毁了我们的神经系统，给我们带来了各种各

样的疾病和烦恼。如果我们仍然坚持这些想法，我们的生命就会归于消失。同学们，你们愿意这样吗？（不愿意）所以我们要学会控制自己的情绪，做情绪的主人。现在我们来探讨一下，除了你们说的这些方法，看看控制情绪的具体的方法有哪些？课件出示三、师总结：我们的情绪就像天气一样总在变化，天气有阴晴雨雪，人有

喜怒哀惧。生活中难免有一些变化，只要学会调节情绪，做情绪的主人，就一定会快快乐乐的，老师有一首儿歌送给你们。课件出示：情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑；烦恼时，讲出来。紧张时，静一静；伤心时，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。师：相信这样情绪就会把握在你手中，你就

会快乐起来，让我们随着快乐的音乐唱起来，跳起来，把你的心情释放出来。（在音乐中结束这节课）播放《如果感到幸福你就拍拍手》板书做情绪的主人换个角度寻求支持向他人倾诉合理宣泄转移注意力深呼吸------