【文档说明】小学五年级【鄂教版】心理健康 第五课《情绪卡片》教案5.doc，共(3)页，35.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

《情绪卡片》教案教学目标一、通过教学，使学生知道情绪是可以调节的，需要个人主动调控的道理。二、理解情绪的多样性，学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。三、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制

的能力，继而理智地调控自己的情绪。重难点：1、理解情绪的多样性，学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。2、真正能够根据不同情况运用“调节和控制不良情绪”的有效方法，合理宣泄不良情绪，尊重他人，关注他人的感受，适时适当地

表达个人的情绪。教学过程：一、游戏导入“右手抓左手”1、教师介绍游戏规则：小朋友的右手手心朝下，左手食指朝上。将自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。听老师口令，老师如果喊个位数是7的数字时，小朋友要尽量使自己的手包住同桌的手指，而想

办法使自己的左手食指逃离同桌右手的包围。如果喊的数字个位数不是7，则原始动作不动。2、提问学生自己做完这个游戏的心情。（出示积极情绪词语，学生感受）（活跃课堂气氛，调动学生学习兴趣，感知情绪时刻伴随着我们，体验快乐情绪带

给我们的愉悦心情。）二、了解情绪的几种类型及表现师：游戏过后心情怎样?今天老师还给大家带来了几张情绪脸谱图，我们一起来体验几种不同的情绪。1、抽生根据情绪脸谱进行表演，学生根据抽到的情绪图进行表演，其他同学猜表演的是什么情绪？2、师：孩子们想来

体验一下吗？那我们就一起进入下一环节——“情绪变变变”集体活动，根据老师提到的情绪要求，集体表演各种情绪。开心——非常开心伤心——非常伤心愤怒——非常愤怒恐惧——十分恐惧师：是的，情绪就是这样写在我们的脸上，洋溢在表情里，表现在我们的动作和身体姿态上。3、课件展示“开心、

难过、恐惧几种情绪脸谱。师：在这些脸谱中你最愿意见到哪张脸？为什么？4、根据学生的回答，教师相机指出积极情绪和消极情绪对人不同的影响。“积极情绪”不仅能使人身心愉悦，而且思维活跃，处于这种情绪中人的学习效率会大大提高，活动能力会大大增强；“消极情绪”则会让人思维呆滞，做事烦躁，大

大降低学习、工作效率。5、积极情绪、消极情绪，两种不同的情绪，对我们的学习、生活带来什么样的结果呢？听老师讲个故事。（师讲故事）：宁宁与小明是同班同学，他俩都很爱好乒乓球，同是校乒乓球队的成员，训练成绩也不相上下。

在后来的一次全市青少年乒乓球比赛时，比赛前大家都很紧张，宁宁通过听音乐、和父母聊天、和小伙伴游戏等消除自己的紧张情绪，并且相信自己通过平日的刻苦训练，一定能取得好成绩。因此，在比赛时，他镇定自若，愈战愈勇，最终取得了冠军。而明明在比赛时，却非常紧张，患得患失，一旦失分时就更加控制不住自己的情绪

，结果没能发挥出自己应有的水平。同学们，你们说他俩差在哪儿呢？（学生讨论回答）他俩人的差别在于：他们二人当时所处的情绪状态各不相同。宁宁比赛时处于积极的情绪，容易发挥出自己的正常水平；而明明比赛时始终处于消极情绪中，严重影响了正常水平的发挥。师：看看，积极的情绪让我们心想事成，消极情绪阻碍我

们正常发挥！三、学习如何调控情绪但“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，生活中我们总会遇到一些让我们烦恼、伤心的事。（示PPT）（一）、情绪万花筒一《我的学习退步了》，当发生这些事情时，你是什么感觉？用了什么方法调整？（合理发泄）（二）、（课前收集）上周，我在班上收集的几个

学生平时遇到的事情产生的情绪，老师整理了几个典型的，在指甲上分别写出五种情绪，指头上写出产生这些情绪的原因。（在手掌图中，每组一张）1、每组一张手掌图2、小组合作，请为这些同学支个招，说说他们应该怎么办？找出5种转化消极

情绪的好办法，把你们的办法写在手掌图的手背上（分组学生交流）。等会各小组派代表来进行交流。（三）、分享交流1、同学有了这些不良情绪，你们为他支了什么招呀？（小组展示）2、汇报各自的处理办法。(如：大声唱歌、大吼、做自己喜欢的事、跑步、跟朋友倾诉等

)，展示小组填写的“手掌图”3、小结，归纳调节方法（板书：转移注意力、合理宣泄法、理智控制法）4、师小结：无论积极情绪，还是消极情绪，它都是我们心灵的一部分，只要我们去认识它，接纳它，并适当的调节它，就能管理

好自己的情绪，成为情绪的主人。四、体验快乐情绪播放欢快的乐曲《幸福拍手歌》，学生们跟着旋律唱起来、动起来。板书设计：做情绪的主人换换个角度思考注意转移合理发泄