【文档说明】小学五年级【鄂教版】心理健康 第五课《情绪卡片》PPT课件12.ppt，共(19)页，9.920 MB，由小喜鸽上传

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第15课认识情绪刘珈辰洛阳涧西英语学校悲伤惊喜害羞高兴气愤害怕喜怒哀惧四种基本情绪：仔细听一听，你听出了哪种情绪？仔细听一听，你听出了哪种情绪？仔细听一听，你听出了哪种情绪？仔细听一听，你听出了哪种情绪？情绪

是什么？情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。情绪生理变化行为积极的情绪消极的情绪请在纸上写出最近最困扰你的一件事。一、恰当地表现情绪。二、合理地宣泄情绪三、自我调节情绪。控制不良情绪的几种方法：大哭、写日记、听音乐、找好朋友倾诉、出去散

步、读书。。。。。。三、自我调节情绪。塞翁失马焉知祸福改变你的想法，就能改变你的心情！锦囊妙计做情绪的主人，拥有快乐的人生！