【文档说明】体育高一教师用书《单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）》教学设计4-华东师大版.doc，共(2)页，27.500 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-116383.html

以下为本文档部分文字说明：

经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计第一，指导思想依据2011年新课程标准的要求，以健康第一为指导思想，坚持以学生为主体，以教师为主导，遵循由易到难、由分解到完整的教学规律，贯彻终生体育的理念。强调培养学生积极探索、勇于创新、善学敏思、团结合作，提高保护帮助意识和安全防患意识。第二，教材分

析经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡这个动作对于高二的女生学生来说有一定的挑战性，也存在一定的危险性，学生需克服一定的心理障碍，成功克服学习过程中的各种困难。该动作是高中体操模块教材内容之一，符合高中女生身心发育的特点，在复习

前滚翻成直腿坐和单膝跪撑平衡的基础上，经单肩滚翻完成该动作，练习该动作可以提高动作的协调性、柔韧性，促进身体全面素质的发展。第三，学情分析该选项班共有三十二人名女生，身心发展已日趋成熟，求知欲强，具有一定分

析问题解决问题的能力。身体素质方面，上肢力量较差，身体的平衡性、柔韧性、灵活性还有待提高，学习该动作能很好发展上肢力量，腰腹力量。第四，教学目标1.积极主动参与经单肩后滚翻成跪撑平衡基本技术的学习，知道该动作的动作要领。2.大部分的学生能用正确的动作独立完成经

单肩后滚翻成跪撑平衡动作，并掌握保护与帮助的方法。3.通过练习，提高身体的协调.柔韧.灵敏.平衡等能力，发展良好的身体姿态。4.乐于接受指导，善于合作与交流，树立信心，挑战自我。第五，重难点重点，举腿翻臀，头侧屈，翻撑难点，身体各部位协调配合第六，教学方法讲解示范法、练习法、分解与完

整练习法、保护与帮助法、展示法、点评法第七，教学流程分为三个部分，准备部分、基本部分和结束部分准备部分：1、讲常规；简单交代课的任务，提出练习要求（要求学生精神饱满、队伍整齐）2、导入；小游戏：报数比赛，初步热身，调动学生的兴趣，集中注意力3、热身运动：在音乐的伴奏

下，按照老师的动作做活力操的练习。4、专门性练习1、绷脚、颈部练习2、体前屈3、屈腿团身练习4、单膝跪地连续后举腿基本部分一、复习前滚翻成直腿坐和单膝跪撑平衡，轮流练习，注意提示学生直膝、并腿、蹦脚面二、新授a.讲解示范教师首先示范经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的完整

动作，并讲解动作要领，学生成四列横队集合站立，老师站中间讲解示范。1、分解练习一（四人分小组练习）示范后倒举腿翻臀练习；双手压垫，双腿直膝并腿绷脚配合臀部翻朝上，保护者单膝跪于练习者的左侧，右手托双脚脚踝，左手托腰，帮助翻臀，轮流练习。2、分解练习二示范讲解仰卧举腿翻臀分腿练习；

后倒举腿，当双腿举至垂直面时，左腿制动，右腿下压脚背触垫，保护者右手扶制动腿，左手托腰，依次练习。3、分解练习三原地体会头左侧屈，伸右臂练习，仰卧位体验一次，配合后倒举腿翻臀练习一次，保护与帮助同第一个练习相同，同伴之间注意相互提示，轮流练习4

、分解练习四原地学习左手屈臂翻撑，仰卧位摆放，配合头侧屈、伸臂以及仰卧翻臀分腿练习几次，注意翻撑时机，保护与帮助同第二个练习相同，同时注意语言提示，分组练习5、完整练习一直腿坐后倒举腿，头侧屈，伸臂经右肩单肩后滚翻，保护者左手托

腰，右手帮助头侧屈，同时提示伸右臂，没人至少练习两次以上6、完整练习二讲解示范直腿坐----经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡，强调制动腿直膝、绷脚、空中制动，同时注意抬头、目视前方，保护帮助与相互提示7、成套动作练习前滚翻成直腿坐----经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡-

---起立举手示意，给不能单独完成的同学保护与帮助，初步完成动作的相互之间提示。找两名同学上前示范，其余人仔细观察她们的动作，小组点评，教师点评，相互鼓励与评价结束部分1、课课练；身体素质练习：第一组计时三十秒比多，立卧撑、收腹举腿；第二组

计数比快2、整理放松；在音乐的伴奏和教师的带领下做一些简单的拉伸动作。3、教师点评总结；4、布置作业，收还器材，宣布下课。第八，教学效果学生能基本掌握经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的基本动作要领，并积极的参与到课堂的各项活动中去，运动负荷预计；练习密度40%-

50%，平均心率110次/分-120次/分第九，教学资源场地与器材田径场地一片，9张体操垫，扩音机，口哨