【文档说明】体育高一教师用书《单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）》教学设计3-华东师大版.docx，共(4)页，66.368 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

教学设计本次课的教学突出“以人为本，健康第一”的教育指导思想，以新课程理念贯穿整个教学过程，充分体现学生自主、合作、探究、创新的精神，使学生在掌握和运用知识、技能、技术的同时达到身体的全面发展，教师在教学中不仅要教授知识还要教会学生学习知识的方法，并且把德育渗

透、思维活动、心理活动有机地结合起来，调动学生学习锻炼的积极性、创造性，发展个性，培养能力，学会合作学习，使之终身受益。本课设计是在后滚翻的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它进行组合动作创编。课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分

体现学生的主体性。准备部分的慢跑、徒手操和游戏都服务于基本部分，以达到热身的效果，并通过抢垫子进行了自然分组。对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，先通过辅助练习前后滚动和罗汉滚翻体会团身和推手的作用，再利用复习后滚翻完整体会后倒-团身-翻臀-推手的连贯动作，为学习单肩后滚翻打下基础。

在后滚翻复习中，强调保护帮助的方法和作用，引起学生对保护帮助的重视。在学习单肩后滚翻完整动作之前，进行举腿翻臀的练习，使学生明确翻臀放腿的正确位置，“递进式”的练习方法，降低了练习难度。小组合作进行组合动作创编，为学生设定目标的同时也激发

了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率。因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥，因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。抢垫子游戏为分组做好准备，风火轮充分活动了肩关节，后面的开火车游戏增强集体合作的同时也完成了器材的

收放，为接下来课的衔接做好准备。放松操让学生在空灵的音乐声中放松身体，舒缓心境。高二年级体操教案（水平五）学习目标1．学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，掌握正确的动作要领和保护帮助方法2．通过组合动作的练习，体会滚翻、空间定向、身体平衡控制，发展力量、柔韧、灵敏、协调等身体素质。3.培养勇敢顽强

的意志品质，增强自信心和责任感，在合作学习中，获得人际交流与合作的体验，提高自主、探究、合作学习的能力。教学内容1．学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡2．素质练习重点难点重点：滚翻的流畅和身体姿态的控制。难点：（1）单个动作的成功率（2）组合动作连贯，身体姿态优美课的部分时间课的内容组织教法开始

部分2分1.集合整队2.点名报数3.师生问好4.宣布课的任务（1）学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（2）素质练习1.组织形式：2.要求：（1）集合快静齐（2）认真听讲，明确目标（3）服装符合课堂要求准备部分8分1.慢跑：游戏：抢垫子2

.徒手操头颈运动：12*8伸展运动：4*8体侧运动：4*8腿部运动：4*83.游戏：风火轮两名同学在垫子两端，同时进行翻肩练习。1．绕体操垫外沿慢跑，听哨音迅速抢垫子，四人一块2．徒手操：四人立于垫子四角，面向圆心，教师领做要求：（1）动作规范，舒展有

力（2）节奏感强（3）活动充分1.组织形式：四人一组，两人练习，然后交换。2．教学步骤：（1）教师示范（2）听哨音一起练习（3）顺时针、逆时针各3次基本部分38分1.辅助练习：5’（1）前后滚动：（2）罗汉滚

翻2．斜坡后滚翻：5’后滚翻动作：由蹲撑开始，含胸低头，快速后倒团身，经臀、腰、背、肩、颈、后脑依次向后滚动。当滚动至后脑着地时，臀部上翻，两手同时推离成蹲撑。保护帮助：在体侧单膝跪地、一手托其腰臀部、一手压小腿。另一同学在垫子前侧顺势抬高垫子，帮助其滚翻。3．

单肩后滚翻跪撑平衡14’（1）举腿翻臀练习直腿坐于垫子前端，上体迅速后倒，两臂在体侧平放。翻臀时若腰腹力量不足，两手可适当托臀，翻臀后，两腿伸直并拢，绷脚尖。保护帮助：体侧单膝跪立，一手帮其托臀，一手压腿。（2）单肩后

滚翻成单膝跪撑平衡：动作要领：直腿坐，两臂前伸，体前屈，上体快速后倒同时屈髋举腿右手在肩上撑地，头向右侧屈，经左肩向后滚翻，右腿高组织：四人一组，一人在垫子上屈膝团身进行前后滚动，一人在垫子一侧进行保护，两人在垫子两头顺势适当抬高垫子。要求：前后滚

动方向要正，滚动流畅、速度要快。思考：如何使滚动更加流畅，速度更快？组织：两块体操垫并排，一人在垫子中央360度滚翻，两个组长在侧帮助。思考：罗汉滚翻与前后滚翻在用力方面有什么区别？1．组织形式：四人一组2．教学步骤：（1）教师与学生一起复述动作要领（2）教师强调保护帮助（3）学生自

主练习，教师巡回指导。3．要求：（1）屈膝团身，注意推手（2）每人练习2——3次1．组织形式：四人一组2．教学步骤：（1）教师示范，讲解动作要领（2）教师强调保护帮助（3）学生自主练习，教师巡回指导。3．要求：（1）后倒要快，两腿伸直，绷脚尖。（

2）每人练习2——3次1．组织形式：四人一组2．教学步骤：（1）教师示范，讲解动作要领（2）教师强调保护帮助（3）学生自主练习，教师巡回指导。（4）每组1—4号同学分别展示。3．要求：（1）练习时要求学生认真观察示范动作，听取动作

要领，体会动作要领。基本部分举，左膝跪地，身体反弓，成单膝跪撑平衡。保护帮助：保护者站在练习者侧后方，一手托高举腿后送,另一手托肩，帮助翻滚4．小组组合动作创编8’1——3个小组进行联合，利用技巧、舞蹈等动作以及队形的变化组合进行创编

。5．素质练习：6’开火车：两块垫子合并为一组，8人站在前面的垫子上，将后面垫子传送与前面的垫子连接依次推进到终点线后将两块垫子叠起为结束。（2）后倒要快，右手肩侧撑地，右腿高举，身体反弓。（3）同组员注意保护和帮助

（4）每人练习3——5次要求：1．组合连贯流畅，富有艺术性和观赏性。2．每一名同学都要参与其中。3．各小组分别展示1．组织形式：相邻两个小组合并，八人一组2．教学步骤：（1）教师讲解方法（2）学生开始练习3．要求：（1）学生不能到

垫子下面（2）小组成员齐心协力，共同前进结束部分7分1．放松操2．小结3．师生再见1．组织形式：四列横队成体操队形2．要求：（1）学生跟随教师一起练习（2）调整呼吸放松身心（3）动作舒展，轻柔3．送还器材课后小结场地器材足球场中圈9——10块体操垫