了解情绪调整情绪心理健康课程系列了解情绪中了500万彩票；委屈与客户谈生意失败；沮丧约会迟到；伤心被老板骂；高兴与家人一起散步；焦虑与恋人分手；轻松深夜独自行走……害怕了解情绪情绪特性：1.情绪的个体差异性：面对同一件事情每个人感受到的情绪是有差别的。2.情绪的机能性：是人体的一项机能，没有好坏之分，只有积极和消极之分。3.情绪具有传递性：积极的情绪可以感染周围的人，消极的情绪也一样。了解情绪情绪的功能1、动机功能2、调控功能3、健康功能4、信号功能积极情绪的影响促使人思维活跃，提升工作效率增强人体免疫力，促进身体健康消极情绪的影响破坏社会功能（包括工作、学习和生活）影响身体健康，加速衰老积极情绪消极情绪身体健康智力发展水平发挥笑一笑，十年少愁一愁

2022/11/101第一节智力概述一、能力1、定义：能力是直接影响活动效率，使活动顺利完成所必须的个性心理特征，它在人的行为活动中表现出来，并保证活动的顺利完成。❖能力是完成活动的必要前提，又在人的活动中表现出来；❖能力直接影响活动效率，并且是完成活动所必需的，但是活动中表现出的个性心理特征并不完全是能力；2022/11/102第一节智力概述2、广义的能力概念：❖能力是“所能为者”❖能力是“可能为者”3、能力的分类：❖一般能力：从事各类活动所必须具备的基本能力。❖特殊能力：在某种活动所必须具备的能力。2022/11/103第一节智力概述3、能力的分类：❖认知能力❖操作能力❖社交能力❖模仿能力❖创造能力2022/11/104第一节智力概述二、智力智力是一种综合认识能力，包括学习能力、适应能力、抽象推理能力，是个体在遗传�

中学生人际交往心理健康教育课前小游戏——抓手指游戏规则：1.伸出右手手掌和左手的手指，左手的手指放在右边同学的掌心里。2.仔细听故事，当听到“水”的时候，手掌抓手指，手指则迅速逃离。分享体验：1.有无思维定式，抢抓？2.听到“水”字，你是先跑，还是先抓？3.“听”、“抓”、“逃”——协调起来容易吗？课前小游戏——抓手指游戏感悟：身体和大脑的和谐是一件不容易的事情，人与人交往的和谐也是如此。课前小游戏——抓手指课前小游戏——抓手指本节内容框架一、人际交往的重要性二、人际交往的含义三、中学生人际交往的原则四、中学生人际交往的艺术一、人际交往的重要性故事引入：天堂与地狱一个人想知道天堂和地狱的区别……他先来到地狱，地狱的人正在吃粥，但奇怪的是，一个个面黄肌瘦，饿得嗷嗷叫。原

心理测试：•如果可以让你有一种超能力，你会想要有哪一种?•1.穿越时光术•2.隐形透明术•3.神秘读心术•4.青春不老术大家玩游戏咯！测试结果及分析：1、穿越时光术你的时间都浪费在发呆、胡思乱想、做白日梦：这类型的人个性很被动，想法天马行空，可是都只限于想而不实际行动。2、隐形透明术你的时间都浪费在看电视、上网瞎看一通：这类型的人个性内向不喜欢跟人有实际上的接触，凡事都跟人保持距离，不喜欢成为注目的焦点，宁愿躲在一边自己做自己的事情，但是都跟正事无关。•3、神秘读心术•你的时间都浪费在打牌、讲电话、闲聊八卦：这类型的人好奇心很强，喜欢吸收不同的信息，包括八卦，是一个小型的广播电台，而且很喜欢到处哈拉，常常跟朋友讲八卦讲到电话线都快烧掉了，要注意，你的电话费可能常常会暴增喔!

YueshengHuang，HunanFirstNormalUniversity第四章心理障碍的分类与标准YueshengHuang，HunanFirstNormalUniversity心理障碍的概念心理障碍是指由于某种原因致使心理功能不能正常发挥作用，从而影响了正常的生活、工作和学习的状态。避免使用“疾病”、“病患”、“心理疾病”、“变态心理”、“病理心理”等术语。YueshengHuang，HunanFirstNormalUniversity心理障碍的解释障碍不是一个精确的概念，它意味着存在一系列临床上可辨认的症状或行为，这些症状或行为在大多数情况下伴有痛苦和个人功能受干扰。社会偏离或冲突本身如果不伴有个人功能紊乱则不应包括在心理障碍之内。要区分不良心态、正常人的反应与心理障碍。YueshengHuang，HunanFirstNormalUniversity适应社会不良1.人际关系紧张；2.不能有效地完成自己曾经能胜任的本职工作；3.不能承担自己的角色应承担的义务�

心理障碍早期识别、评估与干预杭州市第七人民医院唐文新2015-4-7世界卫生组织关于心理健康标准◼智力正常◼情绪协调，心境良好◼具备一定的意志品质◼人际关系和谐◼能动地适应环境◼保持人格完整◼符合年龄特征◼确定为6个方面(中学生)◼智力发展水平◼情绪稳定性◼学习适应性◼自我认识的客观化程度◼社会适应性◼行为习惯中学生心理健康六大标准◼认知能力发展正常，智力水平在正常值以上◼情绪稳定，乐观，心情愉快◼意志健全，有较强的行动自觉性、果断性、顽强性和自制力◼自我观念正确，具有健全统一的个性◼和谐的人际关系◼较强的适应能力◼主观性◼积极性◼全面性心理健康-----个人的主观体验对心理异常的一般理解◼统计学角度◼文化人类学角度◼社会学角度◼精神医学角度心理问题◼是指在近期发生而不太可能持

第二章心理咨询的要素第一节心理咨询中的共同要素第二节当事人第三节咨询师第四节其他变量第一节心理咨询中的共同要素•杰罗姆·弗兰克（JeromeFrank）咨询的共同要素（一）当事人心理痛苦的共同性（二）各种治疗的共有特性（三）各种治疗原理和方法的共同治疗功能（一）当事人心理痛苦的共同性•心力委顿（demoralization）弗兰克承认不同来访者心理障碍的终极原因可能是各不相同的,他们的症状也各有特殊之处。但是,各种心理障碍都有一个共同的痛苦来源,即心力委顿或精神崩溃。心力萎顿起于人的主观无能感,即无法应付他(她)自己以及周围的人都觉得他(她)能够处理的问题。心力萎顿的久暂和严重程度有很大差异,但其典型的形式有这样一些表现:对自己丧失信心,不仅失去了对外在环境的控制能力,也失去了对自身情感和思维的控制能力。�

心理咨询的理论与实践李正云上海师大心理咨询与发展中心第一章咨访关系的建立•心理咨询的定义与特征•心理咨询与心理治疗、心理辅导的关系•心理咨询的原则•咨访关系及其特质一、心理咨询的定义及特征•定义：心理咨询是专业人员运用心理学原理和技术来帮助来访者自助的过程•特征——•特征之一：心理咨询性质在于其心理性•特征之二：心理咨询的根本目标在于自助•特征之三：心理咨询是一个助人的过程二、心理咨询与心理治疗、心理辅导的关系•心理咨询与心理治疗的关系•心理咨询与心理辅导的关系三、心理咨询的原则•来访自愿原则•价值中立原则•信息保密原则•方案守法原则来访自愿原则•每一次咨询都是以来访者愿意使自己有所改变为前提的，咨询员不能以任何形式强迫来访者接受或维持心理咨询。价值中立原�

心理咨询师成长之路（四）职业规划主讲：荀祖胜北京环球职业教育在线一、什么人适合做心理咨询师---动机层面二、什么人适合做心理咨询师---人格层面三、心理咨询师的基本素质---能力层面四、心理咨询师的成功六步骤五、心理咨询师的成长六阶段2022/11/10问题一：你想做心理咨询师吗？问题二：你适合做心理咨询师吗？2022/11/10问题三：心理咨询师应具备些什么素质？心理咨询师的基本素质之一▪丰富的知识和人生阅历;理咨询师的基本素质之二▪扎实的专业技能训练;理咨询师的基本素质之三▪良好的自我觉察能力理咨询师的基本素质之四▪敏锐的观察能力;▪较强的逻辑思维能力、理咨询师的基本素质之五▪较强的言语和文字表达能力;▪良好的人际沟通能力、理咨询师的基本素质之六▪倾听的能力。理咨询师的基本素质之七▪良好的职业道�

2022/11/101第一节个体心理咨询技能第一单元系统脱敏法•基本原理：肌肉松弛的放松与焦虑、恐惧之间的交互抑制。由精神病学家沃尔普创立。•运用程序：第一步，学习放松。直接放松或先紧后松第二步，由轻至重建立焦虑等级。0-100分，循序渐进，级差均匀。第三步，系统脱敏。如超过25分，则继续放松。•注意事项：1、不同情境分别脱敏；2、想象次数因人而定；3、等级合理，开始等级引发的焦虑如果超过50分，则不合理；4、如无效或效果不好，可改用其他方法。2022/11/102第二单元冲击疗法（1）•含义：让求助者持续一段时间暴露在现实的或想象的唤起强烈焦虑的刺激情境中，尽管求助者在暴露过程中会产生恐惧，但是恐惧的结果并不会产生，由此惊恐和焦虑反映自行减弱或消除。又叫满灌疗法，是暴露疗法的一种。•分类：想象冲击疗法�

主要内容一、心理治疗的目标与形式二、治疗的几个不同阶段三、心理咨询与治疗的原则第三讲心理咨询与治疗的目标与阶段引导案例•史蒂夫·乔布斯一个天才，一个巨人，他影响了多个行业和数十亿人的生活。他是一个为多个行业的许多企业领导人树立了榜样。乔布斯的一生有许多经历与众不同，他敢于辍学，敢于在完全不同的领域创业，敢于挑战权威，敢于在所有人都怀疑他时坚持主见。考试焦虑案例1平常学习很好一遇到考试就紧张。考试焦虑案例2考前失眠导致考试失败。导入案例一、心理治疗的目标与形式1、心理治疗的目标与影响目标的因素2、心理治疗的形式1、心理治疗的目标与影响目标的因素○解除病人的症状○提供心理支持。○重塑人格系统。(1)心理治疗的目标目标的不同侧面医学目标和心理学目标中期目标和终极目标内部目标

2022/11/101从现象学来看，心理咨询是通过两人之间的意识活动、传递信息，改变来访者的某些心理和行为，促进其适应。这样，对心理咨询本身，就容易陷入认识误区，有不少人以为心理咨询就是教育、就是思想工作、就是日常生活中的认识交流。2022/11/102引子：心理咨询中的某些误区一、心理咨询中不同层面问题的表现二、深层面问题的理论依据三、不同层面问题的“诊断”和干预四、咨询干预模式本讲座分以下五部分：2022/11/1031.知识2.逻辑3.是非4.思想品质5.理性与感性引子：心理咨询中的某些认识误区2022/11/1041.知识心理咨询中来访者的痛苦未必是知识缺乏所造成。许多心理咨询来访者的知识层次较高，查阅过的有关文献或信息数量也多，智力水平还很高，但越是利用知识克服痛苦，痛苦越大；相反，许多愚钝的人不用宣传和介绍生活方法，�

1内容纲要◼心理咨询关系中心理咨询师的意象◼心理咨询应该是一种什么样的关系◼咨询关系为什么重要？◼咨询关系的影响因素2心理咨询的核心是咨询师和来访者之间的实际接触。在来访者眼中，他们与心理咨询师的关系在心理治疗中起着最大的作用。3心理咨询关系中心理咨询师的意象（一）精神分析中的移情概念：心理治疗师就像容器一样弗洛伊德是最早尝试弄清心理治疗师与病人之间的关系中发生了什么的人物。1880年，弗洛伊德和布洛伊尔在“谈话疗法”中经常发现病人对他们有强烈的情绪反应（即移情），如钦佩、性吸引、生气和仇恨。他们发现，这些情绪不是由心理治疗本身产生的，而是病人“精神生活中最为隐秘部分”的表现。因此，心理治疗师的核心任务就是创造一种让来访者展示移情反应的关系。对于治疗师产生的反移情，

心理应激(psychologicalstress)一、应激的概念战--逃反应战斗！逃离Cannon的应激概念一、Hans.Selye关于应激的概念❖应激(stress)是机体对紧张刺激的一种非特异性的适应性反应。Hans.Selye❖一般适应综合症GeneralAdaptationSyndrome(GAS)警觉反应期抵抗反应期衰竭期目前对应激的定义➢应激是引起机体发生应激反应的刺激物；➢应激是某种威胁性刺激下所产生的反应；➢应激是应激源和应激反应的中间变量。反应个人因素认知评价：是否构成应激感受？是否能够应对？是否正面反应健康负面反应身体和心理疾病工作条件工作角色职业发展人际关系组织结构家庭问题经济问题个人特点环境因素组织政治经济气候环境社会个人认知个性特点社会支持应对方式个体差异泰然自若情绪稳定工作满意度高心理反应生产效率提高工作积极性高行为反应焦�

第1课走进奇妙的信息生活教师第1课时学习目标1.了解信息的概念及特点，理解信息技术的便捷性；2.了解信息技术的发展历程和新兴信息技术工具和手段；3.培养健康的信息生活方式。生活中，你接触过哪些信息？信息信息信息泛指社会传播活动中人们所感知或处理的具体内容。信息是用来消除随机不确定性的东西。（香农）信息是区别于物质与能量的第三种资源。（维纳）信息的特征我们还可发现信息的这些基本特征：1.依附性5.可共享性2.价值的相对性6.真伪性3.可传递性4.时效性信息技术信息技术是人类认识世界过程中能扩展人类信息器官功能的各种工具、方法与技能的总称。网络数据库多媒体电子通信信息技术的发展在历史的发展长河中，人类不断运用聪明智慧开发新的信息技术，推动着社会的发展。小结我们要学会健康的信息生活方式，�

七年级（上）人教版政治第一单元第三课第三框“做更好的自己”教学设计我能行教学设计教学设计思路本框主要引导学生肯定自我，让学生体验自信的感受，区别自负、自卑和自信。落实的课标具体要求有“成长中的我”中的“认识自我”里的“客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象”。在教学过程中要抓住教学重点和难点，利用创设情境及提供学生大量感性材料来让学生体会自信的感受，防止只对知识点的教条讲解。教学目标:（一）、知识目标1.知晓并明白“万物各有所长，各有所短”2.通过参与课堂活动，正确认识自己，发扬自己的特长，学会自我接纳。3.发挥自身优势，克服不足，寻求自信的支撑点，做最好的自己。（二）、能力目标1、明白自身有哪些缺点是可以接受的，哪些缺点不能接受，学会正确评价自己�

1/5教学基本信息《和朋友在一起》教学设计单元第二单元友谊的天空学科道德与法治学段第一学段年级七年级教材书名：义务教育教科书《道德与法治》七年级上册出版社：人民教育出版社教学目标(含重、难点)【教学目标】情感、态度、价值观目标：学生感受友谊的力量，学会与朋友建立真正的友谊。能力目标：积极寻找朋友，把握原则，善交益友，不交损友。知识目标：明白朋友对一个的影响很大，要善交益友。懂得友谊的重要性。【教学重点】友谊的力量【教学难点】学生真正地感受到友谊的力量教学环节教师活动导入新课幻灯：“伯牙鼓琴，志在登高山，钟子期曰：‘善哉，峨峨兮若泰山。’志在流水，若江河。’”-《列子·汤问》引导：因此，留下了“高山流水遇知音”的佳话。后来，钟子期因病逝世，伯牙就悲扯断了弦，发誓终生�

教学设计教学基本信息课题第九课第二框《增强生命的韧性》学科道德与法治学段初中年级七年级教材书名：《道德与法治》（七年级上）出版社：人民教育出版社出版日期：2016年7月课程标准要求与把握认识生命的珍贵与力量是学生认识自我的重要部分。本课对应课标“成长中的我”中的“认识自我”部分，与本框题具体对应的内容标准为：①客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；②主动锻炼个性心理品质，磨砺意志。教师在把握课标、处理教材内容时，既要让学生能够从挫折故事中体会生命力量的强大，又要能回到学生的生活经验中，让学生学会面对自己生活中的挫折，成为乐观自强的人。教学背景分析教材分析：本课是人教版（2016）教材《道德与法治》七年级上第四单元“生命的思考”中�

第三课发现自己第2课时做更好的自己学习目标1.学会接纳自己，欣赏自己。2.改正自己的缺点，扬长避短，激发潜能，做更好的自己。3.拓展目标：学会激发自己的潜能。教学重点如何学会接纳和欣赏自己教学难点如何成就一个更好的自己学习方法自主学习法、小组讨论法、阅读法、小组探究法、情景模拟法教学方法启发式、讲授法、探究法课前准备1、课前学生填写课前自主学习，进行预习。2、根据课程标准，设计问题与活动，制作课件。3、搜集材料，服务课堂，构建高效魅力课堂教学过程一、温故知新：1、认识自己的重要性或作用：2、我们可以从哪些方面认识自己？3、认识自我的途径有哪些？二、导入新课：显示莫言图片，并显示“我是一个乡巴佬——莫言”字样。莫言，原名管谟业，生于1995年山东高密，他是中国作家协会副主席，他是�

《走近老师》教学设计课题走近老师解读理念本课采用问题式教学与探究式学习相结合。以学生为本，充分调动学生的自主能力、合作能力和探究能力，实现把课堂归还学生的目标。立足社会。发挥思想政治课教学的育人功能和社会服务功能。解读学生七年级学生活泼开朗，朝气蓬勃；这个时期是思想品德和礼貌礼仪、行为习惯养成的最佳时期，师生关系是中学生需要正确处理的重要关系之一。解读教材内容标准教学目标情感态度价值观目标尊重教师、热爱教师、亲近教师、形成尊师重教的价值观。能力目标自主学习的能力、合作学习的能力、探究的能力。知识目标了解教师职业的作用、时代对教师的更高要求、理解和接纳不同风格的教师。教学重点尊重不同风格的教师教学难点教师的作用解读方法教学准备教学方法讲授法、案例分析法、自主�