【文档说明】《专心致志做事情》教案-九年级心理健康【辽师大版】.docx，共(5)页，18.849 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

教学目标：1、知识与能力目标：学生知道专心致志做事情的重要性及如何专心致志的做事情。了解注意力的品质。通过游戏训练、自我测试，学生能够增强注意的意识；认识注意力的重要性。2、过程与方法：通过游戏训练、问题讨论，学生能够找到上课注意力不能集中的原因，让学生掌握提高注意力的方法。3、情感

、态度、价值观：活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感、增强自信心。教学重点：通过一些活动的训练，提高学生的注意力。教学难点：让学生知道注意力不集中的原因，并使学生掌握一些提高注意力的方法。学会专心致志做

事情。教学方法：游戏法、讨论法、讲授法教学过程：一、激趣导入：在讲新课之前，我们先做一个游戏。1、说明游戏规则：注意听口令，做相反的动作，做错的同学不能继续参加比赛。(以简单的注意力和反应力游戏活跃学生,激发学生

的学习兴趣。)2、全班学生活动3、师生畅谈感受（根据学生回答，适当板书有关集中注意力的词语，如专心，认真等）。3、教师小结，揭题。师述：看来注意力对我们来说是非常重要的，那么，这节课我们就来探讨有关注意力的话题—

—专心致志做事情（板书课题）二、新课教学1、昨天老师收到了一名学生的来信，她非常苦恼，让老师帮帮她，我们一起来看看，有没有好的方法来帮助她呢？你们是不是也有过类似的苦恼呢？（大屏幕出示学生的信）2、这位同学的烦恼其实在我们学生中也很普遍，同样的老师，同样的授课方式，同样的学习环境，智力水平相当，

可是大家的学习成果却不同，这是为什么呢？除了学习动机、勤奋努力程度和学习方法等因素外，一个重要的因素就是注意力，很多同学在学习和听讲时容易分心，一心二用或多用，所以达不到想要的学习效果。3、我们来看一下这几幅图，说说他们这样做会影响最后做事的效果吗？（学生挨个图说一说）4、游戏

：找两名同学上黑板同时作画，其他同学在本上画。一手画圆形，一手画方形，你能画得很好吗？说说你的感受。5、下面我们进行一场比赛——穿针引线。两人一组，一人左手拿针一人右手拿线，两人合作仅用拿针线的两只手完成穿针引线的过程，成功

完成穿针引线且用时最短的小组为胜。思考：（1）在进行穿针引线过程中，你的注意力是高度集中的吗？你能描述当时感受吗？（2）小组讨论，在怎样才能做到注意力高度集中呢？（屏气凝神、目不转睛、聚精会神，全部精神都集中到一点上，专心致志）以

上的活动，同学们对注意力有了更深的理解。教师：游戏进行到这儿，大家累了吧，我们听首歌放松一下。出示课件。教师：这首歌好听吗？喜欢吗？这首歌曲叫《童年》。老师想问大家一个问题，这首歌里提到几种动植物的名称？怎么，回答不上来了！为什么？教师：听歌前，老师没有讲明要问问题，大家没有留意，所以回答不上来

，这很正常。如果有了明确的目的，就会多加注意，就能知道了。所以同学们在上课时，要明确自己的目标，有了注意力的方向，才能专心听讲，提高学习效率。注意力有哪些品质？（1）注意的稳定性。（这是从注意持续的时间来衡量注意力的标准。在同一对象或活动上集中注意力保持的时间越长，

说明你注意力的稳定性越好。）（2）注意的广度（这是从数量和范围的角度衡量注意力的指标。你在同一时间内能清楚地把握注意对象的数量越多，说明你注意力的广度越好。如一目十行，注意的范围扩大，有利于提高我们的学习效率。(3)注意的分配（是指我们可以在同一时间里完成两种或两种以

上的活动或任务。注意的分配是有条件的。所以，从严格意义上说，一心是不能二用的，特别是在课堂上或讲求效率和效果的时候，更加不可一心二用，注意听讲不仅能掌握好课堂知识，学好功课，同时也能培养和提高我们的注意力。一心二用只会影响学习的质量。注意力的好坏并不是先天遗传

的，而是靠后天培养，训练得来的，只要你肯努力，有毅力，就会有改变，有收获。三、接下来，我就教大家几个训练注意力的好办法。1、在这里给大家介绍一种在心理学上用来锻炼注意力的小游戏。在一张方形卡片上画25个方格，格子内打乱

顺序，任意填写阿拉伯数字1-25个数字。然后以最快的速度从1数到25，边读边指出，并计时。研究表明7-8岁儿童按顺序寻找每张图表上的数字的时间是30-50秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些

人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高！2、当你面临一堆事务，感到注意力无法集中时，不妨先放松下来，深呼吸，把脑中杂念排除出去，喝一杯温水，把思绪放在你最喜欢的场景里，比如春天阳光明媚，

调出最让你心旷神怡的记忆。3、如果各种事情繁杂，而时间又有限，找到一张纸，列出你所有要做的事情，轻重缓急排序。专注地按顺序做事情，每做完一件就划去一件，并适当的给自己点小奖励。4、如果发现自己心浮气躁或开始走神时不妨马上停下手中的工作或

学习，离开学习区，出去运动一下，如爬两趟楼梯，跑跑步，最好能出点汗，这时候再回去学习会专心不少。5、保持自己的学习环境整洁，学习时远离一切容易使自己分心的物品，如果手机、零食、镜子、课外书等，不要将这些物品放在自己的学习桌上，尽量

让它们远离自己。四、总结收获今天的活动，你有什么收获？（学生谈收获）师：你们真是会学习的好孩子，请同学们一起宣读本节课的结束语。课件出示：同学们，要记住，集中注意有绝招；上课时，要专心，两只眼睛看老师；下课时，要放松，教室外面玩一玩；写作业，看钟点，完成作业再去玩。结束语：功夫不负有心人，

只要大家肯在生活这个大熔炉中经受锻炼，不断提过自己的注意力，相信专心致志这把钥匙一定能帮助大家打开通往成功之路的大门。谢谢大家，下课！