【文档说明】体育【人教版】一年级上册《健康饮食益处多》PPT课件 (1) (共12页).pptx，共(12)页，212.863 KB，由小喜鸽上传

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一年级室内体育课合肥市滁州路小学一年级2018年3月健康饮食益处多•活动一：食物的分类•活动二：各类食物的作用•活动三：健康饮食的方法食物的分类食物的分类：•食物分为粮谷类、蔬菜类、水果类、肉鱼类、奶类、豆类、蛋类、油糖盐类。各类食物的营养和作用•粮谷类：谷类、大米

、面粉及面食、作用：提供能量，保持体力。•蔬菜类：作用：预防疾病，增加活力。食物的作用•水果类：苹果、西瓜、香蕉作用：提供维生素，帮助消化•肉鱼类：作用：促进生长，抵抗疾病•奶蛋豆类:作用：促进牙齿、骨骼的生长•油糖

盐类：调味品，应少吃。健康饮食三要素：健康饮食第二要素：•定时定量，不暴饮暴食。•多吃正餐，少吃零食。•不偏食。不挑食。健康饮食第三要素：动手又动脑才能有创造手指操模仿操•我学老鹰飞飞，我学马儿跑跑、我学鱼

儿游游、我学青蛙跳跳、•抬抬胳膊、扭扭腰，我在可爱的学校，快乐的像只小鸟”。