【文档说明】心理健康【闽教版】五年级上册第六课《扬起自信的风帆8》PPT课件.ppt，共(20)页，1.955 MB，由小喜鸽上传

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第二课扬起自信的风帆第一框“我能行！”1.自信的含义和表现？2.自负与自信的区别？3.自负、自信、自卑的区别？4.怎样走出自信的误区？自学指导学习电脑我能行锻炼身体我能行打篮球我能行唱歌我能行跳舞我能行◼学生活动（一）：◼写一写：“我能行”（越多越好）说一说：感触最深的“我能行”一、

自信一族我能行做早饭，我能行！学好数学，我能行！我可以自信的含义◼自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。◼自信者表现在思想上相信“我能行”，行为上表现为“我能行”，情感上体验“我能行”。思考：自信有哪些表现？自信者的风采自信的人共有的特征：◼活

泼、坦诚、虚心、大度、轻松、言行一致、开放、幽默、勇敢、果断等。活动二：请你来分析材料一马某在父母眼里，一直都是孝顺、懂事的孩子，在老师眼中他是一个成绩优秀的学生，2000年他以697分的高分考入了云南大学，进入大学后

，马某发现周围的同学分数都没有他高，就认为自己是最优秀的，最好的，就开始目中无人，连教授、老师都不放在眼里。自信就是自己相信自己，进入大学后马某还相信自己吗?他表现出来的还是自信吗？这种心理有什么特点？自负——过高的估计自己的能力

，忽视或看不起他人，自以为是。材料二进入大学不久，马某在自己生存的小环境培养起的自负和骄傲迅速被现实击得粉碎—竞选干部的失败，参加运动会的失利，人际关系的紧张使他的心理严重失衡，导致成绩急剧下降……马某开始怀疑自己，进而认为自己什么也不

行，并认为同学们都瞧不起他。马某还相信自己吗？他表现出来的是还是自信吗？这种心理有什么特点？自卑--------表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观、有时还会以暴怒、嫉妒、自暴自弃等形式表现出来。自卑的表现课堂上不敢举手，不敢站起来发言。不敢尝试

自己没有绝对把握的事情。不敢当众表达自己的看法。不敢主动参加班级的活动。……………………为什么会自卑？自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等，不相信自身的潜力。因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌

妒、自暴自弃等形式表现出来。结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。二、超越自负，告别自卑自卑者自负者自卑自负自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。

自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。自负、自卑、自信的区别：只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自负与自卑都是自信的误区。对自己的评价依据的事实对优缺点的看法目标自负虚假的只看到自己的优点，看不到自己的缺点失败自

卑过低的估计自己虚假的只看到自己的缺点，看不到自己的优点失败自信全面正确客观的评价真实的既要看到优点，又要看到缺点成功过高的估计自己自信者既看到优点又看到缺点夸大优点自负者夸大缺点自卑者高估自己低估自己对自己的认识不考虑自己的实际情况，过高估计自己，看不起别人，自以为是。不相信自己的潜力，过分

低估自己，即使可以做得好，也不敢尝试。（自负）（自卑）对自己客观认识，实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。（自信）◼相信我能行，才会我能行；◼别人说我行，努力才能行；◼你在这点行，我在那点行；◼今天若不行，明天还能行；◼锤炼我自己，相信我能行

；◼时刻准备着，相信我能行。