【文档说明】心理健康【闽教版】三年级上册第十一课《我的喜怒哀乐1》教案.doc，共(2)页，18.000 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

我的喜怒哀乐教材分析：情绪是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。因此，引导学生根据自己情绪变化的

特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。学生分析：小学中高年级学生正处在青春前期，他们随着生理的逐渐成熟，情绪波动较大，但他们又缺乏控制情绪的能力，在面对各种消极情绪时无法很好处理。经了解该班级的大多数学生都

比较敏感，家里存在一定烦心事。并且在紧张的半期考后，有的同学因为没考好出现焦虑、紧张、沮丧等情绪反应。为了使大家能正确的认识到控制情绪的重要性，消除各种消极情绪所以设计了本节课。活动对象：四年（1）班教学目标：1、通过活动，学生能体验大胆倾吐心中烦恼的快乐。2、了解不良情绪对身心健康的消极影响

，掌握调节情绪的方法。3、学生能在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪。活动过程:一、导入新课（屏幕显示课题：我的喜怒哀乐）开场白：同学们，今天搬到新的教学楼上课，大家感受如何？从大家脸上的笑容，我看到大家是高兴的，我和大家一样高兴

。可是，教室后面坐了这么多老师，我心里“砰砰”乱跳，紧张，大家呢？学生回答：紧张、害怕：先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动，放松放松紧张的情绪。兴奋、激动：看来我们都是勇于展示自我的孩子，这里就是你展示自我的舞台！开心：很好，

希望这节课开心能一直陪着你。师：生活中，除了高兴、紧张，你还有哪些情绪呢？接下来老师带大家感受一下。二、认识情绪活动：你演我猜请同学到讲台上，老师给定一个词，同学通过面部表情和适当的手势、动作表演出来，让大家猜猜是什

么情绪。情绪词：生气、高兴、伤心、害怕。师：大家可真棒，都猜对了！看来这些情绪在我们生活中还是很常见的，有心理学家把情绪分成喜、怒、哀、惧四种基本情绪，在这四大类的基础上又可以组成很多复杂的情绪。大家会发现不管是什么

情绪，总能在这四种基本情绪中找到。师：这些情绪中，大家喜欢什么情绪呀？为什么？师：老师发现大家都不喜欢怒、哀、惧这些会让大家不愉快的情绪，这些会给我们的身心带来不利，影响我们正常的学习和生活的情绪叫做消极情绪。“笑一笑，十年少；愁一愁，

白了头”这句谚语告诉我们（积极情绪有益身心健康）。那这节课我们要做情绪的主人就要来学学怎么处理消极情绪。三、心情日记1、请大家将手放在纸上，用笔把你的手画出来。2、闭上眼睛，深呼吸放松，想想最近一周自己的情绪都

有哪些？发生了什么事让你有了这些情绪。你是怎么处理的？3、想好的同学可以慢慢睁开眼睛，把你的情绪和发生的事情写下来（手指）。然后再用今天学习的处理不良情绪的方法来重新处理你的情绪（掌心）。4、分享。你最近的情绪有哪些？都是怎么处理的？

四、情绪调节的方法：1、注意转移（跑步、画画、听歌、睡觉）2、合理宣泄（哭、倾诉、唱歌、运动）3、理智控制（自我激励、自我暗示）五、应对不良情绪举例：小红是个爱笑爱画画的女生，半期考要到了，她认真复习了一个星期，但是成绩比较差，她感到非

常难过，好几天都提不起精神……小组讨论如何帮助小红走出不良情绪。六、放飞心情大家处理好不良情绪之后可以将纸折成纸飞机，让我们放飞这些不开心的情绪吧！送大家一句话“快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？”