【文档说明】心理健康【鲁画报版】四年级8《学会延迟满足》PPT课件3.ppt，共(11)页，1.122 MB，由小喜鸽上传

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热身游戏——逗笑人规则：（1）小组内抽签，抽到红色签号为逗笑人，对应绿色签号为抗笑人；（2）在1分钟内，逗笑人用除了语言、身体接触以外的其他方法逗抗笑人，如果抗笑人没笑则抗笑人获得奖品，抗笑人被逗笑奖品归逗笑人。（3）哨声响起，

游戏结束，安静归位。学会延迟满足《心理健康教育》四年级上册实验背景：本实验是美国斯坦福大学进行的一个著名实验。让一个孩子单独待在房间里，给他一颗棉花糖，告诉他如果他能坚持到研究员回来再吃这颗棉花糖，会再给他一颗作为奖励。吃掉棉花糖

再得一颗棉花糖当前需要更大目标延迟满足：为了追求更大、更有价值的目标，克制自己的当前需要，以及在等待期间表现出来的自我控制能力。周六上午，我的计划是完成家庭作业。但是，我又特别想玩网络上的小游戏。我做了一会儿作业之后，想打开电脑玩一玩，

但是我又担心作业完成不了？我该怎么办？有一年，一支英国探险队来到了撒哈拉沙漠的某个地区，在茫茫的沙海里负重跋涉。阳光下，漫天飞舞的沙粒像炒红的铁砂一般，扑打在探险队员的脸上。大家的水都没有了，心急如焚。这时，探险队

长拿出一只水壶，说：“这里还有一壶水。但穿越沙漠前，谁也不能喝。”水壶在队员手中传递，那沉甸甸的感觉使队员们濒临绝望的脸上，又显露出坚定的神色。一壶水，成了穿越沙漠的信念的源泉，成了求生所寄托的目标。最终，探险队顽强地走出了沙漠，摆脱死神之后，大家喜极而泣，他们用颤抖的手拧开那支撑他

们精神和信念的水壶——缓缓流出来的，竟然是满满的一壶沙。一壶水的故事探险队员们虽然口渴难耐，但他们却不急于把这壶水喝掉，而是都服从了队长的要求：走出沙漠再喝。在炎炎烈日下，茫茫沙漠里，真正救了它们的，又哪里

是那一壶沙子呢？而是他们这种“延迟满足”自己的能力。实验中坚持到研究员回来的孩子，学习成绩明显优于那些没有坚持到研究员回来的孩子，而且他们更善于控制自己的负面情绪，拥有更优秀的社交技能，取得了更好的职场业绩，更善于

规划以及有条不紊地追求长期的人生目标。教师寄语从尝试到坚持到变成习惯，进而成为一种能力，让其帮助我们提高做事的效率，体会达成目标的喜悦，帮助我们走出人生的困境，使生命达到新的高度。发现思考尝试