【文档说明】心理健康【黑教版】四年级下册第6课《让营养与健康同行2》教案.docx，共(3)页，18.636 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-190203.html

以下为本文档部分文字说明：

让营养与健康同行教学目标：1、知识目标：了解身体健康，运动和饮食都重要。人体所需要的营养是从食物中得到的。人体保持健康需要七种营养素。2、能力目标：培养学生健康生活的意识。通过学习活动获取信息，知道“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。认识到合理科学的膳食与健康是密不可分的。

3、情感、态度、价值观：懂得科学合理的从食物中获取营养可以让自己健康成长。教学重点：使学生认识到合理科学的膳食与健康是密不可分的教学难点：知道食物含有哪些营养成分。教学准备：PPT、纸质餐盘，自助餐图片教学流程：一

、导入师：先请同学们看一段视频（最炫民族风广场舞）师：视频中的活动你熟悉吗？在哪里见过？参与过吗？生：广场舞师：多数时候只要是天气允许，人们在晚饭后都会集中在休闲空地上跳广场舞，什么原因让大家这么热爱跳广场舞？生：喜欢、与邻居相约、锻炼身体

、爱运动……师：有个人喜好的原因，那多运动，锻炼身体是不是促进身体健康？生：对。师：想要身体健康除了要多运动，还需要什么做保障？生：吃的、食物、饮食……师：对，坚持运动加上合理饮食就是身体健康的保障。这节课我们就说说《让营养与健康

同行》。（生齐读课题、师板书课题）二、展开活动（一）、认识营养素师：人，需要充足的营养才能保证健康。所以我们将促进人体生长发育，维持生命活动不可缺少的物质称为营养素。营养素是人类的好朋友，但人体只能通过外界获得，我们通过什么获得营养素？生：食物。师：对，食物是获得营养素的主要来源。食物中

可以被人体吸收和利用的物质就叫营养素。师：现在我们做一个寻找营养素活动。欢迎大家来到食物王国，老师这里有几张谜题卡片，猜出答案，你会有新的收获。师：现在请问大家对我们健康有益的营养素有几大类？生：七大类，分别是蛋白质、糖类、维生素、脂肪、无

机盐、膳食纤维和水。（二）、吃好早餐师：提到食物，一日三餐，不可缺少。说说今天你的早餐吃的什么（学生说早餐吃的什么）师：同学们的父母很用心，早餐花样真多。早餐占全天热量30%，所以早餐营养搭配非常重要。早餐要干稀搭配、主副食兼顾，荤素搭配。营养质量好的早餐，应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四

大部分。师：为什么说吃好早餐非常重要？（学生说不吃早餐的危害）师：同学们说的都对。不吃早餐，不仅会影响学习，而且会引发一些疾病，如胃炎、低血压等。希望同学们为了身体健康，吃好早餐。（三）、营养宝塔师：营养就藏在食物中，那是不是遇上你喜欢吃的食物就随便吃，想吃多少就多少？遇上

不喜欢的食物就少吃或者干脆不吃？在回答之前，请大家看几张图片。生：谈谈自己看到图片的感受。师：从大家的感受中，老师听出了太胖或者太瘦都不是你所想要的，也就是说从食物中获取营养太多，就变成了营养过剩，胖只是外观带来的不便，还会引起其他方面的疾病；而缺乏食物或者是从食物中

获取营养太少，则变成了营养不良，长期营养不良影响人的正常生长发育，甚至会让智力滞后，严重会危及到生命。那你觉得哪些食物应该多吃点，哪些食物应该少吃？师：生活中我们所吃的每一样食物都有它不可替代的营养价值，为了使自己的身体更健康，我们要做到合理的膳食，营养学

家用“膳食宝塔”形象直观的向大家推荐了合理的饮食方式，宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类及每天各类食物的合理摄入范围。（四）、我是营养设计师师：现在时间临近中午，午饭也要吃饱哟！现在你来做营养设计师，依据膳食宝

塔为自己设计一份中式午餐，你会怎么选择搭配食物？我很期待大家的午餐，快来试试吧！生：根据老师提供的各种食物图片选择，制作一份营养中式午餐。选取几份比较典型的食谱，引导学生讨论，设计得是否合理，是否利于健康。三、总结：师：同学们，在平时的生活中，

我们要广泛摄取丰富的食物，养成良好的饮食习惯，做到吃的合理，身体更棒！让营养保证你身体健康，带给你智慧和力量。这堂课到此结束，谢谢同学们！