【文档说明】心理健康【闽教版】四年级上册第十课《劳逸结合最重要》PPT课件.ppt，共(21)页，2.341 MB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-193342.html

以下为本文档部分文字说明：

十、劳逸结合最重要漳州市实验小学李鑫颖心理健康教育比一比，十秒，你能把气球吹多大？结合我们的学习生活，你有什么想说的？情景剧：余丽丽的故事情景剧：余丽丽的故事同学们，你们说余丽丽该怎么办呢？情景剧：丽

丽的故事情景剧：余丽丽的故事看似平常的一席话，对余丽丽的影响却非常大。从那以后，她不再一直把学习压力装在脑子里，学习累了，就听听音乐，或者找同学做做游戏聊聊天。渐渐地，她的成绩开始有了提升，学习也不像以前那样累了。第二个学期期末，余丽丽虽然没有如

愿进入班上前3名，但也成为了班上学习成绩优秀的同学。情景剧：余丽丽的故事看似平常的一席话，对余丽丽的影响却非常大。从那以后，她不再一直把学习压力装在脑子里，学习累了，就听听音乐，或者找同学做做游戏聊聊天。渐渐地，她的成绩开始有了提升，学习也不像以前那样累了。第二个学期期末，余丽丽虽然没有如愿

进入班上前3名，但也成为了班上学习成绩优秀的同学。同学们，想一想这个故事告诉我们什么道理?心理小知识7＋1＞8理论7个小时的学习加1个小时的锻炼，效果绝对大于8个小时的学习效果。道理很简单，身体有活力了，状态好了，学习效率会成倍提高。心理小知识视强，则目不

明；听甚，则耳不聪；思虑过度，则智识乱。——战国末期哲学家韩非1.不要熬夜.保证良好的睡眠因为短期记忆变成长期记忆是在夜间进行的，想要不忘记学过的东西就要保证良好的睡眠2.学习时要全神贯注将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的

力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。3、坚持体育锻炼身体是学习的本钱。忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。4、愉快心情，融洽相处。有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。小品：劳逸结合我的计划书——安排一个劳逸结合的周六写

一写：请你为自己安排一个劳逸结合的周六我的计划书劳逸结合的周六7:30起床、洗漱、早餐8:00-9:00复习并完成语文阅读训练9:00-9:30弹钢琴………暖身操大家来做放松操一、二，转转头三、四，抖抖手五、六，扭扭腰七、八，快坐好送你一句话学习与生活就像是一次负重旅

行，累了就让自己休息一下，才能在人生路上走得更踏实，走得更远。谢谢