【文档说明】心理健康【鲁画报版】四年级9《做时间的小主人》PPT课件2.pptx，共(11)页，436.922 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

做时间的小主人辅导目标：1、体验因不善管理时间带来的烦恼，激发时间管理意识的形成。2、感悟每个人的时间都是一样的，发现管理时间的重要性。3、尝试用“时间统筹法”合理管理时间，并探索更多管理时间的好方法。假如有一家银行每天都在你的账户里存入固定的金额，但是当日的

余额都不能转入第二天，必须当天花完，每天一到结算的时刻，银行就会清空你当日的余额。•你会怎么做？一天24小时！每小时60分，每天1440分钟！每分钟60秒，每天86400秒！读名言体验时间：••时间，每天得到

的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。•－－鲁迅•合理安排时间，就等于节约时间。•——培根一天24小时，1440分，86400秒！睡觉时间上课时间作业时间其他时间吃饭时间“侦查”发现：由于学校离家较远，每天乘坐公交车

要花费大约1小时。所以总觉得时间不够用。查阅资料：<时间统筹法>利用做一件事的空闲时间，同时做另一件或几件事，这是一种时间统筹法；合理的协调，同时做两件或多件事情，这也是一种时间统筹法。改进方法：运用时间统筹法，充分利用等车和乘车的时间背英语单词，构思作文，回顾课上所学

的内容，也可以听音乐放松一下身心。故事：想泡壶茶喝。当时的情况是：开水没有；水壶要洗，茶壶茶杯要洗；火生了，茶叶也有了。怎么办？•办法甲：洗好水壶，灌上凉水，放在火上；在等待水开的时间里，洗茶壶、洗茶杯、拿茶叶；等水开了，泡茶喝。•办法乙：先做好一些准备工作，洗水壶，洗茶壶茶杯

，拿茶叶；一切就绪，灌水烧水；坐待水开了泡茶喝。•办法丙：洗净水壶，灌上凉水，放在火上，坐待水开；水开了之后，急急忙忙找茶叶，洗茶壶茶杯，泡茶喝。••哪一种办法省时间？一天24小时，1440分，86400秒！用时间统

筹法，重新规划自己的一日生活蛋糕管理时间的好方法：•1、早上起床刷牙洗脸的时间，听英语，新闻。•2、上下学的路上构思作文，听音乐放松。•3、课间准备上课用的东西，做作业，背单词短语。•4、回家等待吃饭的时间做家庭作业，睡

觉前看书。……