【文档说明】心理健康【黑教版】四年级下册第5课《我运动，我健康》PPT课件.ppt，共(22)页，2.235 MB，由小喜鸽上传

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小组交流你知道的奥运冠军有哪些？女子100米蛙泳冠军——罗雪娟男子110米栏冠军——刘翔三米板跳水和双人跳冠军——郭晶晶乒乓球单打和双打冠军——张怡宁小组交流你知道的奥运项目有哪些？讨论交流•同学们你们平常在学校有会有那些体育运动？在家里有做过运动吗？具体做的那些运

动呢？参加体育活动前，要换上宽松、舒适的服装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。护腕护膝护腿板护目镜头盔①②③④对错对错⑤⑥⑦⑧⑨⑩对错错对错对2、热身运动的方法有哪些？做热身运动由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发

暖、略微出汗为宜快走、慢跑、做徒手操等1、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？3、做热身运动要注意哪些？运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更美好。健康歌•左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起咱们一起来做运动，抖抖手啊抖抖脚啊，勤做

深呼吸，学爷爷唱唱跳跳我才不会老，笑眯眯笑眯眯，做人客气快乐容易，爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾，不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜，我比谁更有活力。。。作业：一、制定运动处方二、坚持一天半小时的运动