【文档说明】心理健康【大象版】六年级第4课《我的情绪我做主》教案3.doc，共(4)页，42.000 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-185063.html

以下为本文档部分文字说明：

1．活动名称：我的情绪我做主2．活动主题：学习：引导学生趣学、乐学、会学、学会的原创活动设计自我：帮助学生自我认知、自我评价、自我提升、自我成长的活动设计人际：培养学生有效沟通、友善交往、幽默相处、异性互动的活动设计√情绪：陪伴学生体验情绪、表

达情绪、调适情绪、管理情绪的活动设计生涯：提高学生时间意识、择业意识、生涯意识、责任意识的活动设计适应：鼓励学生适应环境、适应角色、应对挫折、解决困难的活动设计其他：（如选择此项，请在横线上自行填写分类3.设计背

景：针对学生在现实生活中会出现的情绪问题，开展一堂这样的课程，让学生学习到理论知识的同时有意识的去调整自己的情绪，从而更快乐的成长。4．活动目标：懂得情绪是由不同的态度引起的，是能够主动调控的道理，学会转换角度看问题来

改善自己的情绪。5．参加对象：小学四年级学生6．活动时间：2016年11月16日7．活动准备：8.活动内容与过程PPT或板书内容导入：老师：同学们很高兴今天能给大家上这节课。那么在上课之前，我们先来看张图

片。出示图片(PPT2)。同学们，你们看到了什么？（学生答）显而易见大家都看到了一只青蛙。接下来大家不要眨眼睛，有趣的事情要来了。现在你们又看到了什么？老师：为什么同一张图片我们看出来了不同的动物呢？（学生起来答）。老师：我们看到，同样的一幅图，观察的角度不同，会得到不同的结

果。正所谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。其实生活中有很多这样的现象，同一个问题，从另一个角度考虑，就会发现另外一个世界。接下来我们就来学习今天的课程：(PPT3)我的情绪我做主——换个角度看问题（板书）提出问题：

那么，我们先来看一下我们今天的课程目标：(PPT4)我们今天要学习的内容首先是懂得情绪是由不同的态度引起的，然后我们要学会转换角度看问题，最重要的是我们要学会在情绪状态不好的时候用到我们学到的知识及时调节自身的状态。同学们，大家有信心么？（学生答）好，首先我们来帮一下这位同学

的烦恼。(PPT5)小贝：上课没回答出老师提出的问题。心里：怕老师批评，怕同学们嘲笑。感到紧张、尴尬。老师：请同学们分析一下，小贝不开心的原因是什么呢？学生回答。老师：那么根据大家的回答，我来总结一下，是某一事件产生了情绪。（板书：事件——情绪）改变认知：平

时我们都认为，一个人不快乐的原因是因为某件事引起的，也就是说，一个人出现某种情绪反应是由一定的事件引起的，就像刚才同学们对这个事例的分析。事实是不是真的如此呢？大家听我讲一个故事：一皮鞋公司派了两位市场调查员到一个海岛去进行市场调查。这个岛上的居民没有穿鞋子在的习

惯，男女老少一律打赤脚。不就两位调查员分别向公司作了汇报。A调查员神情沮丧，说道：“此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景！”B调查员神采飞扬、兴高采烈地说道：“此岛上居民都没有鞋子穿，这里大有市场！”（PPT6）老

师：(PPT7)：A、B两位调查员遇见的事情是一样的么？产生的情绪体验一样么？面对同一市场，A、B两位调查员分别表现出什么样的情绪？板书：我的情绪我做主——换个角度看问题学生答（老师板书，两种情绪）老师：故事听完了，大家来思考一下。如果说是事情本身直接导致了情绪

，为什么A、B面对同一事件产生了截然相反的情绪体验呢？看来，情绪产生的背后一定另有原因。那又是什么呢？（PPT8）学生思考、讨论后回答。老师：同学们已经发现了一个非常重要的道理：（PPT9）面对同一件事情，看问题的角度不同，态度不同，产生的评

价就不一样，也就产生了不同的情绪。情绪与个人看待事物的方式是紧密相连的。在生活中，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多积极健康的情绪表现。我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。（PPT10）古罗马时代哲

学家爱比泰德曾说过：人的烦恼不是起于事，而是起于对事的看法-——爱比泰德老师：（PPT11）既然对事物的评价是产生情绪的直接原因，那么，当事件无法改变时，如果希望改变情绪状态，那首先要改变什么？学生答。教师：总结。（PPT12）解决问题：教师：这是转变情绪的一个重

要方法。那么现在用我们学到的这个知识来帮助下小贝同学吧！（PPT13）学生答。实际应用：老师：那么在你们自己生活中，有没有用到过这种换个角度思考的方式呢？（PPT14）学生答。老师：同学们分享了好多自

己的故事。有一些同学在我们没学之前都用到了这节课的知识，那么在今天我们系统学习之后，希望以后大家能把我们的知识应用到我们的生活当中。老师送给大家几句话：(PPT15)不能改变事实，但可以改变态度；不能改变过去，

但可以改变现在；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；板书：事件消极评价消极情绪换个角度积极评价积极情绪9.活动操作建议：多让学生起来分享自己的烦恼，然后可以让其他学生找解决办法。10．活动效果：王艳老师的这堂心

理健康课采用图片感知、小组讨论、情境应用等活动方式，为学生创设了轻松自主、合作快乐的课堂氛围，能够充分调动学生参与的积极性。突出学生的主体性、活动性、发展性，也成了本堂课的一个亮点。整个教学设计符合心理健康教育活动课的特点。是一堂成功的心理健康辅导课。本堂课有以下几

个亮点：（1）辅导目标明确，目标意识强本节课辅导目标明确，旨在引导孩子认识情绪状态是由自己决定的，换个看问题的角度改变自己的情绪状态，保持乐观的生活态度。活动设计的每一个环节都能够紧紧围绕教学目标，体现了教师强烈的目标意识。（2）内容设计巧妙，结构严谨本堂课围绕“我的情绪我

做主”，设计了五个基本活动环节，五个环节层层深入：从活动中得到体验，再提炼到认知，最后内化为行为，每一个环节都在同学们的积极参与和老师的引导下得出情绪状态取决于自己的心态，学会换转变角度看问题。设计充分体现了心理健康教育课的活动性原则，学生在快乐的活动中收获体验，收获成长。

点评人：本次点评是由郑州市金水区农科路小学心理健康教师徐伟丽于2016年11月23日在金北中心校片区教研活动中进行。不能预知明天，但可以把握今日；不能事事成功，但可以事事尽力。教师：那么接下来就是我们

的作业了，到下次上课之前把你生活中产生的负面情绪记录到纸上，然后用我们今天课上学到的这个方法去试着改善下自己的情绪。