【文档说明】《附录：人主要食物的营养成分》PPT课件1-北师大版生物七年级下册.ppt，共(8)页，3.600 MB，由小喜鸽上传

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8章人体的营养人主要食物的营养成分----附录学习目标：1.尝试分析食物中的营养成分及各种营养成分对人体的重要作用。2.养成良好的饮食习惯。自主阅读教材24、25页自主阅读教材24、25页1、表中列出的

食物可分为哪几种类？2、每一种类下的食物所含营养成分的含量相同吗？有一种食物含有所有的营养成分吗？3、找出每种营养成分含量最多的是哪种食物？4、说一说你最喜欢的食物种类？这种食物中含有哪些营养成分？如果缺少这些营养成

分会有什么现象？1、长期不吃新鲜蔬菜水果的人，易患以下哪种疾病（）A贫血病B坏血病C脚气病D夜盲症2、下列哪种物质是人体生命活动的主要能源物质（）A脂肪B水C维生素D糖类3、贫血的人体内可能缺乏的无机盐是（）A镁B锌C铁D钙4、患佝偻病的儿童主要是由于缺乏（）A含钙的无机盐B含磷的无机盐C含

铁的无机盐D含锌的无机盐5、脚气病患者应多吃的食物是（）A粗粮B精面C大米D胡萝卜6、某同学刷牙时牙龈容易出血，他应多吃哪种食物（）A谷类食物B新鲜的瓜果和蔬菜C动物肝脏D蛋7、某人血液中铁的含量低，他可能患上的疾病是（）A骨质疏松症B地方性甲状腺肿C味觉障碍D

贫血症BDCAABD活动：检查自己的饮食结构和习惯（一）不合理的饮食习惯1.早餐经常不吃，午餐少吃或不吃，晚餐多吃；2.挑食、偏食；3.有时会暴饮暴食；4.吃饭前后经常从事剧烈运动；5.节食，盲目减肥；6.经常不按时就餐；7.零食不断，影响正餐；8.习

惯吃过冷或过热的食物。（二）不合理的饮食结构9.主食和副食比例不合理；10.用水果代替蔬菜；11.每日青菜摄取量很少；12.甜食过多；13.每日饮水量不足；14.用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水。均衡膳食谷类薯类及杂豆250~400g水

1200ml蔬菜类300~500g水果类200~400g畜禽肉类50~75g鱼虾类50~100g蛋类25~50g奶类及奶制300g大豆类及坚果30~50g油25~30g盐6g好习惯成就未来