【文档说明】《集中注意》PPT课件-九年级心理健康【沈阳版】.ppt，共(22)页，1.477 MB，由小喜鸽上传

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图片中的这些同学普遍存在什么问题呢？他们没有集中注意力的原因有哪些？集中注意甜水学校心理咨询室王浩九年级心理健康课什么是注意《现代汉语词典》的解释：把意志放到某一方面心理学的解释：对事物的指向与集中常见

的三种注意一、选择性注意概念：在呈现多种刺激的时候，选择其中的一种进行注意，而忽略其他的注意生活中的例子：聚精会神的看电视，忽略了父母叫你吃饭活动：感知“选择性注意”注意的种类二、分配性注意概念：能同时注意几件事情生活中的例子：一边织毛衣，

一边看电视活动：感知“分配性注意”嘴巴手指不一样游戏规则：拍手说完“嘴巴手指不一样”后再说一个数，然后用手指表示一个数，手指的数不能与说出来的数相同。说出的数不能大于5。如果说出来的数大于5或者手指表示的数与说出来的数相同，

就要在课后表演一个节目注意的种类三、持续性注意概念：在一段时间内保持某个活动上生活中的例子：上课认真听讲活动：感知“持续性注意”仔细观察图中的小圆点，观察一段时间后，你会发现什么？不能集中注意力的原因外界周围物品对学习的干扰新鲜事物的出现，嘈杂的声

音等对学习的干扰不能集中注意力的原因自身过度疲劳、情感焦虑对学习内容不感兴趣,感到枯燥所学内容太难或太易没有明确的学习目标和任务集中注意力训练方法1.看图追踪集中注意力训练方法2.速记图形和数字569381刚才你看到了哪几个数字？1、3、5、6、8、9你还记得这些形状中的数字是什么吗

？685391集中注意力训练方法3.找顺序法（舒尔特方格）学习时如何提高注意力1.明确目标，用好方法许多同学容易走神是因为学习目标不明确。要把所学知识系统化2.内容安排多样化不要一直看一本书或一门功课，这样容易疲劳且效果差3.

养成良好的睡眠习惯有好的精神才有好的效率4.学会自我减压总结注意的概念注意的种类不能集中注意力的原因集中注意力训练方法学习时如何提高注意力课程结束，谢谢大家！