【文档说明】《专心致志做事情》PPT课件 (2)-九年级心理健康【辽师大版】.ppt，共(27)页，3.276 MB，由小喜鸽上传

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心理健康教育课热身游戏：同画方圆•1、游戏规则每位同学左右手各拿一支笔，在纸上同时用左手画一个圆，右手画一个正方形；•2、感悟分享：•3、小结：画方画圆对我们来说都很简单，但是同时画方和圆却是一件非常困难的事

。俗话说一心不能二用，做事情需要一心一意，集中注意力。心理健康教育课1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中吗？考一考注意力训练注意力训练再听一遍注意力训练注意力训练在一分钟内数数有多少个8？26845768394620486732184978685

629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464在一分钟内数数有多少个8？26845768394620486732184978685629

802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？注意力训练看看答案吧！注意力训练合起来看看。注意力训练5596381注意力训练刚才你看到了哪几个数字？注意力训

练1、3、5、6、8、9刚才你看到了哪几个数字？注意力训练你还记得这些形状中的数字是什么吗？注意力训练5596381注意力训练要想做好一件事，注意力要集中啊！眼耳手脑齐动员眼到！目光要追随老师耳到！耳朵要竖起来听手到！手要有选择

地动心到！集中注意用心听同学A：我觉得语文老师给我们上课的时候特别闷，所以我总是不能集中精神听。同学B：我数学学得特别差，我想再努力也没有用了，上课听也听不懂，所以我上课总想打瞌睡。同学C：坐在我身边的小胖上课的时候特别多话讲，搞得我没法专心听课。同学D：有时候

老师要讲练习册啊练习卷啊什么的，但是我不知道放在哪里了，到处找，等我找到了的时候老师已经在讲下一道题了。…………你也有过类似的烦恼吗？你通常在什么情况下上课会分心？请与小组成员分享你的经历和感受，并请他们为你出

出主意。注意力的定义及特点：注意力是指心理活动对一定对象的指向和集中。1、注意的稳定性这是从注意持续的时间来衡量注意力的标准。时间越长，说明你注意力的稳定性越好。2、注意的广度从数量和范围角度衡量注意力的指标。3、注意的分配同一时间内完成两种或以上的活动

或任务，注意一种活动是熟练的，不需有意注意。二是同时进行几种活动之间是有联系的。在学习时应尽量避免一切不利于专心致志的干扰。如何排除干扰，提高我们在听课、做作业时的注意力呢？清除课桌上杂物事情很多时，罗列清单自我命令自

我奖惩大声朗读转移注意力，进行其它放松活动我们要谢谢大家！再见！