【文档说明】《做最好的自己》教案-八年级心理健康【鄂科版】.doc，共(2)页，17.000 KB，由小喜鸽上传

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《做最好的自己》教学设计授课教师：高超兰【设计理念】本堂课横跨自我认知和人际交往领域，通过活动探索让学生明白人都有连接的需要，在连接过程中我们会有不同的连接类型，每种连接类型都会引发不同的情绪，通过绘制自我认知盾认识自己，了解到自己的成长点，感知情绪，从而做到认识自我、

接纳自我、做最好的自己。【教学重难点】1、在生活中我们会接受到不同类型的评价。2、不同类型评价给人造成不同的情绪。3、绘制自我认知盾从而更加全面认识自我、接纳自我、做最好的自己。【教学对象】八年级学生【教学过程】活动主题活动内容设计意图暖心活动故事讲述：《父子扛驴》提问：1、这对父子在赶

集的过程中被贴上了哪些标签呢？2、通过这个故事你明白了什么呢？每个人的视角不一样，因此会给不同的评价，在人际交往中我们要有独立意识。引出课题，在人际交往中做最好的自己。自主探索1：反转台词1、否定的评价、比较的评价、肯定的评价。2、利用反转台词：找好搭档，自

己设定剧情。进行反转台词练习。（至少重复说三次，声音一次比一次大）3、分享自己的故事。感受不同类型评价给人造成不同的情绪。鼓励、认同让我们拥有更多的生命力，否定和比较带给我们迷茫。自主探索2：绘制自我认知盾填写自我认知盾。认知盾分为四个区域，分别是：填写自我认知盾的过程中更加完善

的认识自己，看到我眼中的自己、他们（朋友、家人、老师）眼中的我、我的情绪、做最好的自己。自身需要完善的地方，用接纳成长的视角去做最好的自己。做最好的自己冥想放松看见内在自己的期待和渴望，与情绪连接中进行自我疗愈。学生分享书写本堂课的收获与感动，并分享。课程总结。