【文档说明】《正手发高远球》教学素材2-九年级体育与健康【人教版】.docx，共(3)页，66.029 KB，由小喜鸽上传

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羽毛球发高远球技术详细图解球拍击球时要控制拍面的角度，注意身体重心转移时手臂挥摆力量与手腕、手指爆发力的有机结合，使发球动作自然协调，出球有力准确。图1-2：发球时，左手持球于身体的右前方并自然放落。图1-2图3-4：当球拍与球接触的瞬间，前臂挥动速度加快并

带动手腕向前上方“闪动”，前臂内旋至屈腕，形成击球的瞬间爆发力，在拍面与地面夹面为135度左右的情况下将球向前上方击出，击球点应在右侧下方。图3-4图5-6：身体重心由后脚移至前脚，右脚稍提并保持身体平衡。图5-6易犯错误

：1、未发挥小臂、手腕与手指的“抖动”爆发力。2、放球与击球时机不衔接，导致击球过早或不准。3、击球瞬间，不能正确掌握拍面角度，导致球落点不准。