【文档说明】《组合动作》PPT课件2-九年级体育与健康【人教版】.ppt，共(16)页，531.500 KB，由小喜鸽上传

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以下为本文档部分文字说明：

教学目标1.认知目标：让学生了解前滚翻的动作要领、练习方法及保护与帮助的方法。2．技能目标：使80%左右的学生初步掌握前滚翻团身动作的基本方法，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。3.情感目标：激发学生的学习兴趣，培养学生自主学习、自觉锻炼、克服困难、团结协作等

良好品质。动作要领动作过程：由蹲撑开始，两手体前撑垫与肩同宽，手指自然分开，肩前移同时两脚蹬地，伸膝提臀经屈臂低头头后部着垫，接着肩、背、腰、臀依次着垫，当滚动至背着垫时，立即抱小腿中部，上体迅速紧跟大腿使胸靠膝关节经蹲成站立。重点难点重点：滚动园滑，直线滚动。难点：蹬地有力，头后部着垫

。该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此，要做好前滚翻，必须做到团身紧，滚动圆。完整动作辅助练习一、前后滚动二、前滚翻成直腿坐易犯错误现象：两手支撑过远。蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。分解动作之一纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。易犯错误屈臂，低头，使头后部、

肩、背、腰依次着垫。现象：头顶垫子。纠正方法：使头后部着垫。现象：砸垫。纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。分解动作之二易犯错误背部着垫时抱小腿团身。现象：身体松散。纠正方法：大腿与胸之间夹小布球，使其身体团紧。分解动作之三易犯错误现象：坐于垫上。纠正方法：胸部积极、主动地

于大、小腿靠拢。跟上体成蹲撑。分解动作之四、五