【文档说明】《短棍》PPT课件2-九年级体育与健康【人教版】.ppt，共(26)页，586.000 KB，由小喜鸽上传

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健身短棍直角转弯男生B组男生A组女生B组女生A组徒手准备操•一、前后弓步转换•二、左右弓步转换•三、正身拳正身拳健体魄懂谦让能抗挫正身拳知礼仪勇开拓行友善轻起落怀壮志展前途知感恩明孝悌重德学爱才艺惟正直人格

立惟诚正壮豪气勤检过最可贵奔前程护正义民族魂高举起悦相守新世纪专门性准备练习•一、换把练习•二、抡劈棍•三、戳把练习•四、平抡斜劈。健身短棍1-4动•第一动：起势•第二动：平抡斜劈•第三动：挂棍前劈•第四动：闪身架棍第五动：三把连击•动作一：戳踢挑把•动作二：钉脚盖把•动作三：上步戳把动作

一：戳踢挑把动作二：钉脚盖把动作三：上步戳把第五动：三把连击•戳踢挑把、钉脚盖把、上步戳把第六动：斜撩斜劈•动作一：转身下挂•动作二：上步斜撩•动作三：撤步下劈动作一：转身下挂动作二：上步斜撩动作三：撤步下劈第六动：斜撩斜劈转身下挂、上步斜撩、撤步下劈慢速演示健身短棍1-6动•第一动：起势•

第二动：平抡斜劈•第三动：挂棍前劈•第四动：闪身架棍•第五动：三把连击•第六动：斜撩斜劈我的舞台完整示范组合练习其他三人做素质练习跑到后做5-6动动作一遍做完后背棍回跑跑回后与下一人击掌，下一人出发组合练习其他三人做素质练习跑到后做5-6动动作一遍做完后背棍回跑跑回后与下一人击掌，下一

人出发身体放松！～小结本课！少年中国说少年智则国智少年富则国富少年强则国强少年独立则国独立少年自由则国自由少年进步则国进步少年胜于欧洲则国胜于欧洲少年雄于地球则国雄于地球美哉我少年中国与天不老壮哉我中国少年与国无疆—下课！