《后抛实心球》PPT课件1-九年级体育与健康【人教版】

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【文档说明】《后抛实心球》PPT课件1-九年级体育与健康【人教版】.ppt，共(2)页，108.500 KB，由小喜鸽上传

以下为本文档部分文字说明：

掷实心球掷实心球的动作要点•1、原地：一般采用两脚前后站立，也可以采用左右开立的姿势。•2、双手：双手同时持球，并用相同的力将球掷出。•3、用力：爆发力用先腿、腰、手连贯动作顺序出手，出手角度在45°。（重点）•4、头上：球出手时必须

是经过头上掷出。

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