【文档说明】《后抛实心球》教学设计1-九年级体育与健康【人教版】.doc，共(2)页，38.500 KB，由小喜鸽上传

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体育课教案教学内容：1、实心球投掷练习2、跳绳练习教学目的：1、让更多学生体会到投掷实心球的动作和用力顺序。2、发展学生身体协调性，锻炼学生腰腹肌、腿部和手臂力量。3、培养学生不怕脏、不怕累和抗打击能力。教学方法：讲解示范

法、分组练习法教学内容教学组织开始部分1、课堂常规。集合整队，清点人数，安排见习生。2、徒手操。充分活动各关节，拉伸肌肉，避免在练习过程中受伤。1、常规集合，做到快静齐。2、成体操队行散开，前后左右保持一点距离。基本部分1、本次课为男女分别练习。2、提问：（1）跳

绳最重要是什么?1、男女生各以中间同学为中心靠拢，然后女生向后转。基本部分（2）投掷实心球的三个“度”是什么？哪个“度”最重要？3、女生跳绳练习。4、男生实心球练习。5、在练习过程中不断强调投掷角度和拉伸腹肌、肩部肌肉，在出手时强

调后腿快速蹬地和腹肌快速收腹。6、根据练习情况，男生投掷4~5次，女生投掷5~6次。7、男女生交换练习。2、提问，大家回答。3、女生到指定地点，自由练习跳绳。男生按照平时练习队形到指定地点，听哨声练习。结束部分1、集合整队。2、安排收器

材。3、总结本次课的内容。4、宣布下课。快速集合，认真听总结课后小结