【文档说明】《50米快速跑》说课稿3-七年级体育与健康【人教版】.doc，共(3)页，30.500 KB，由小喜鸽上传

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初中七年级下体育与健康起跑及起跑后的加速跑说课稿一、课的内容：起跑及起跑后的加速跑技术学习二、教材分析：短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连的阶段组成。蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。《田径竞赛规

则》规定，短跑比赛时必须使用起跑器。常见的起跑器安装方式有三种——“普通式”“接近式”和“拉长式”。通常采用“普通式”。起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个环节。“各就位”：前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两手虎口张开

四指并拢，两手间距与肩同宽，两臂伸直。起跑的任务是对枪声或“跑”的口令做出迅速、准确的反应，使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。起跑后加速跑时从后腿蹬离地面，到途中跑的一个跑段，其任务是充分利用向前的冲力，尽快达到最高速度，起跑后加速跑要求是前倾角

适宜，蹬摆迅速有力，渐增步幅，渐抬重心，两脚印渐成直线，加速跑的距离一般为30米（但优秀运动员在60-70米处达到最高速度）起跑出发的第一步不宜过大，一般为3.5-4脚长，第二步为4-4.5脚长，以后逐渐增大，

优秀运动员这种步长的变化都是比较稳定的，在跑进时，两臂应积极摆动，两腿依次用力蹬地，上下肢协调配合，以迅速获得快速度，在加速跑的开始阶段，上体前倾很大，随着步长和速度的不断增长，上体逐渐抬起，重心逐渐提高（重心在前

五米内，约沿5度角上升），直到正常姿势即转入途中跑。途三、学情分析：初中学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。但对于课堂教学，已不满足于“一刀切”的学习方式和练习方式，所以在

课堂教学上给予他们一定的“权力”，让他们动脑筋，去发现，去探索，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化，自由化。由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听枪响，就会先抬起上体再用力加

速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。。所以在教学中主要通过一定的练习和游戏的运用，让学生初步掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养果断等品质。四、教学目标

：1、认知目标：让学生了解蹲踞式起跑及加速跑2、技能目标：通过练习掌握蹲距式起跑以及加速跑的技术和要领3、情感目标：学生在自主学习时，培养出勇于克服困难，积极向上的优良品质五、教学重点、难点重点：学好蹲踞式起跑

的技术要领和起跑后加速跑的技术特点难点：起跑与加速跑之间的衔接，加速跑的重心变化以及蹬摆的协调六、教法设想：根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性、积极性和循序渐进原则，本课采用下列教学法：（一）启发式教学法通过语言、动作激

发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，求异创新。（二）讲解法语言精炼、讲解适度。①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。（三）示范法完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确

的动作表象，激发学习愿望。②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。（四）练习法①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、

平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。（五）循序渐进法在练习过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。（六）以参与求体验让学生在练习当中体会到成功的乐趣灵活多变的教学方

法让学生对课的内容始终保持新鲜感，使学生在学习过程中积极参与，大胆创新，从而达到了以学生为主体进行练习的目的，满足心理需求。七、学法指导：在本课的的学法中，主要采用“听、看、想、练、学”的学习方法，发挥学生的主动作用，活跃课堂气氛，通过

学生的主动尝试，互相对比师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力，体育差生既能在师生讨论，观察等方式中得到成功的喜悦，也能更好地激发他们的学习兴趣，体育优生又能在互相对比中得到发展，从而达到教学目的。八、教学流

程：开始学生进入角色进行专门性的辅助练习热身进入有针对性的趣味游戏对本节课的知识进行讲解教师引导学生归纳动作要领学生按要求进行练习进行反应能力游戏引导学生自评互评带领学生做放松徒手操引导学生讨论，教师

总结评价，总结结束九、学生身心状态预计：整堂课练习平均心率：140-160次/分练习密度：40%左右，练习强度中等偏上。十、场地器材设计：（略）