【文档说明】《健身长拳》PPT课件1-七年级体育与健康【人教版】.ppt，共(26)页，2.435 MB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-73584.html

以下为本文档部分文字说明：

01教材分析02教学目标03教学重难点04教法和学法05教学过程06放松和小结武术作为一种民族传统体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学习五步拳为培养武术兴趣、激发民族自豪感和初步建立武术套路的基本概念奠定了基础，在练习中主要发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，进而养成经

常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”，规范其行

为方式。其特点是动作舒展大方、快速有力。教材分析：1、知识目标掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。2、能力目标：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。

3、情感目标：培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。重点教学重难点运用模仿法、示范法、竞赛法、评价法、自主探究法、游戏等教学方法进行课的教学，使学生在新奇中学，在快乐中练，在练中理解掌握知

识技能，增强身体素质。依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。一准备部分：课堂常规采用游戏、徒手操等方式，调节学生的生理机能，激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性游戏

:听数抱团游戏方法：全班同学围一圈慢跑，教师说出一个数字比如三，全班同学任意三个抱在一起，没有找到同伴的同学要接受惩罚。游戏规则：（1）慢跑中不得与同学手拉手（2）失败者女生5个深蹲；男生5个俯卧撑（3）自觉遵守游戏规

则设计意图:活跃学习气氛，提高学习兴趣，发展腿部力量，培养机智灵敏性。（图1）左弓步，左手向左平成搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方（图2）。重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方（图3）。右脚落地，向左转

体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方（图4）。左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌（图5－1）；上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（图5－2）。两腿

起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手（图1）。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（图2）。左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外

侧向上挑掌。目视前方（图7）。左脚向右脚*拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方（图8）。全班分六组，各组打分组织形式：（1）每组成圆形体操队形。给5分钟时间练习后（2）教师巡回指导并且激励

掌握动作速度慢的学生。（3）每组学生上前表演，教师打分，最低分的一组要向全班同学深鞠躬（4）学生相互观察、交流、评价。优秀生示范设计意图：（1）根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的

学习习惯。（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。一、组织全班同学成六行八列体操队形散开，教师领坐并口令指挥二、要求第一

个动作要求学生齐喊“哈”，第二个动作齐喊“嘿”，依次交替；动作舒展大方三、目的提高课堂气氛，武术气势一在音乐的伴奏下二闭上眼睛，左脚迈开一步，吸气的同时两手侧平举，呼气的同时两臂下落，随教师口令做四拍三并步，双手合十向上提拉，左脚向

左迈开一步双手向下压左脚面，在向上提拉，右脚向右迈开一步双手向下压右脚面，做两次四充分放松一、这节课你学到了什么？（给学生3分钟时间讨论后，找4-5位学生回答）二、五步拳名称的由来，这套拳为什么称为五步拳？五步拳有哪五种武术步法组

成？（给学生3分钟时间讨论后，找2位学生回答）教师根据学生的回答，及时对学生做出表扬，首先给出第一个问题的总结，师生一起回顾这节课学习的内容;教师在请学生回答问题以后，对五步拳的五种步法做出说明。01记住五步拳每一个动作名称02上网查询如何行抱拳礼谢谢，再见！