【文档说明】《原地、行进间单手肩上投篮》PPT课件2-七年级体育与健康【人教版】.ppt，共(19)页，5.426 MB，由小喜鸽上传

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篮球行进间单手肩上投篮什么是篮球行进间单手肩上投篮呢？篮球行进间单手肩上投篮也称“三步上篮”。在篮球规则中是不允许球员移动轴心脚的，否则会被判罚走步违例。但有一个例外，那就是三步上篮，他允许运动员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手投篮

。完整动作示范三步上篮动作要点一大、二小、三高跳这是什么意思呢？以右手投篮为例：一大：首先右脚跨出一大步的同时接球；二小：接着左脚跨出一小步并充分蹬地后起跳；三高跳：然后右腿屈膝上抬带动身体向上，举球至头的右上方，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手指手腕将球柔和的投出。把“三步

上篮”编成口诀，即：“一大、二小、三高跳”重点：掌握三步上篮的动作方法。难点：提高学生的控球能力和三步上篮的节奏。慢动作示范三步上篮练习方法1徒手步法练习三步上篮练习方法2原地运球收球的步法练习三

步上篮练习方法3接固定球练习三步上篮练习方法4接传、抛球练习三步上篮练习方法5全程练习易犯错误1步法错误纠正方法反复徒手步法练习易犯错误2起跳距离过远或过近纠正方法通过在地面标记位置来固定起跳点易犯错误3第一

步跨步收球差纠正方法降低运球与助跑速度，多做收固定球练习，逐步提高行进间收球能力。