【文档说明】《50米快速跑》教学设计3-七年级体育与健康【人教版】.doc，共(6)页，895.000 KB，由小喜鸽上传

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人教版《体育与健康》七年级田径:弯道跑——教学设计【设计理念】本课以《体育与健康新课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，依据体育课程以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的课程性质。在教学总体设计上，

采用教学内容层层递进教学法，动作技术由易到难，使学生的学习循序渐进易于接受。利用体验建立概念，利用讲解加深印象，利用练习体会技术，利用提示突破疑点，重视差异。在培养能力方面重视培养学生的观察能力、思维能力、实践能力和评价能力。【教材分析】

本教材选自人教版《体育与健康》七年级。弯道跑是跑的一个重要组成部分，也是关键技术环节。弯道跑练习是发展快速跑能力的一个重要手段。它能发展身体的协调性，是一项实用的基础运动。在体育比赛中，它还具有一定的竞技性和欣赏价值。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆臂时，整个身体向内倾斜，摆动

腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。通过弯道跑的学习，能发展学生跑的能力，能够很好地锻炼学生的灵敏和协调

性，对提高跑步成绩有很大的帮助。同时能提高学生节奏感和审美情趣，培养学生自信、勇敢、果断等良好的心理品质与合作、竞争意识。【学情分析】本次课教学对象为七年级，七年级对接受新鲜事物快，对动作的认识有自己的分析能力。经过前阶段的学习，部分学生对弯道跑有了一定的认识。弯道跑作为跑的重要

组成部分，平日里练习次数也较频繁。但很多学生并不了解弯道跑的动作要领。为此学生的求知欲强，迫切的希望通过练习改进错误动作，提高自己的跑步动作和成绩。在平日教学和观察中发现学生几个常犯错误“两臂的摆动幅度一样大”“脚着地方式不对”“身体重心没有向

内侧跑道倾斜”。本节课通过教学环节设计，学生共同探讨提高弯道跑速度的方法，采取更为直观的教学手段帮助学生更好的掌握弯道跑动作要领。课课练的素质练习，旨在提高学生的腰腹力量提高身体素质。同时在课堂中通过鼓励和展示，提高学生的积极性和

敢于挑战、互帮互助的意志品质。【教学目标】1、认知目标：通过本课的学习，使学生巩固弯道跑的动作要领，学会身体向内侧倾斜，懂得判断动作正确与否，进行适当的评价。2、技能目标：巩固提高弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。80%同学能掌握并运用弯道跑技术。通过素质练习发展学生协

调、速度、灵敏等素质。3、情感目标：通过同伴之间的互动学习和交流，培养学生的自尊心和自信心，以及与同伴友好相处及合作的能力，提高学生适应能力。【教学重难点】重点：右肩高，摆动大；左肩低，摆动小难点：身体向内侧倾斜【教学构思和特色】1、对于复习课的教学内容学习，根据学生的认知和接受能力，教学

遵循了循序渐进原则，在组织练习中安排更加有针对性的练习。通过发现离心力到克服离心力，最后合理运用离心力。可以充分调动学生学习的积极性和挑战欲。2、教学设计环节中采用了“8”字跑和螺旋跑两个培养学生身体内倾的练习和直道进弯道以及弯道进直道感受

摆臂变化两个教学手段，有针对性的去解决学生的摆臂幅度一样，身体缺少内倾等问题。从而得出在进行弯道跑练习时如何很好地克服离心力带来的影响就成为学习的关键3、教学中注重评价的运用。采用多种形式，对学生的学习情况及时作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有学生自我评价。使评价成为师生

交流的桥梁，使评价成为学生体验成功的平台，使评价成为促进学生发展的手段，使学生成为真正的学习主体。【教学过程设计】【安全措施】1、课前渗透安全教育，提高学生自我保护意识。2、带领学生做好充分的准备活动，掌握安全的运动方法。3、课堂中及时纠正错误动作及违规行为，提高学生安全进行体育活动的意识

4、倡导学生互相帮助，弯道跑控制身体平衡，教师巡回观察，及时发现安全隐导入和热身学习和体验恢复和放松课堂常规准备活动舞动中国绕圈跑弯道跑素质练习比赛：弯道+直道弯道进直道技术直道进弯道技术螺旋跑“8”字型跑飞翔跑多米诺骨牌俯卧撑、仰卧举腿课堂小结肢体放松+冥想放松患

体育与健康实践课教案教学内容1、田径：弯道跑2、素质练习：腰腹力量练习教学重点右肩高，摆动大；左肩低，摆动小教材人教版《体育与健康》教学难点身体向内侧倾斜教学目标1、认知目标：通过本课的学习，使学生巩固弯道跑的动作要

领，学会身体向内侧倾斜，懂得判断动作正确与否，进行适当的评价。2、技能目标：巩固提高弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。80%同学能掌握并运用弯道跑技术，通过练习发展学生协调、速度、灵敏等素质。3、情感目标：通过同伴之间的互动学

习和交流，培养学生的自尊心和自信心，以及与同伴友好相处及合作的能力，提高学生适应能力。课的部分教学内容组织教法和学练法运动负荷教师活动学生活动次数时间强度导入与热身阶段9’一、课堂常规1、体委整队、报告人数2、师生问好、精神饱满3、导入本课、宣布课的内容:弯道跑4、安排见习生、强调安全

二、热身活动1、队列练习①四列横队变二列横队②二列横队变六列横队2、绕圈跑3、热身舞：舞动中国1、提前到达上课地点，布置场地2、观察学生精神状态，向学生问好3、宣布授课内容，强调弯道跑的运用，以及提高跑步速度和成绩。激发学生学习欲望，强调注意安全1、教师口令指挥，观察学

生精神面貌2、教师讲解绕圈顺逆时针跑要求、路线，强调前后同学保持适度距离，注意安全3、教师讲解“舞动中国”来历，描绘美丽的春天杭州西湖和钱塘江4、强调跟着音乐节奏，动作到位。鼓励同学舞出精神1、组织：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：队伍整齐

、精神饱满2、认真听讲，明确课堂要求3、提高安全意识，做好热身准备1、组织力集中，动作协调一致2、组织：一路纵队沿圈边线顺逆时针跑、相互击掌（图1）3、认真听讲了解“舞动中国”歌曲背后的故事4、动作到位，整齐有美感，同学之间团结协作11111

’1’3’4’小小中学习与体验阶段27’三、弯道跑1导入：感受离心力①沿篮球场三分线“飞翔跑”练习2学习：克服离心力①体验“8”字型跑学生分为男女两组，小组依次进行绕“8”字跑，做到身体内倾速度由快到慢②体验螺旋跑外圈出发沿边线逆时针方向螺旋跑至内圈圆心，外侧手臂摆

幅大于内侧手臂③体验直道进弯道和弯道进直道技术3运用：弯道+直道跑接力比赛以排为单位，从边线直道出发过弯道到对面边手触摸边线后快速跑回完成击掌接力，率先完成组获胜1、播放多媒体，学生观看博尔特弯道跑慢动作视频，引导学生敢于克服离心力带来的困难。2、讲解要领，指导学生进行练习。1、讲解练

习方法，身体向圆心内倾，控制身体平衡。2、A:教师讲解螺旋跑的要求，鼓励同学加快速度敢于挑战。巡回指导B:加大摆臂幅度，铃声响亮。请学生积极展示3、a:讲解示范直道进弯道方法，身体逐渐加大内倾b:讲解示范弯道进直道方法，身体逐渐减少内倾1、教师示范讲解比赛路

线和方法，强调比赛规则和安全2、监督裁判，评价表扬1、认真观看，总结生活中的离心力。2、根据教师的要求认真练习。3、体会离心力和身体内倾。1、男女生分两组进行“8”字跑练习。组织如下：2、学生体会不同大小的弯道跑摆臂幅度的变化

。组织如下：3、a：仔细观察模仿动作b：进弯道加大内倾，出弯道不减速。组织如下：AB1、运用弯道跑技术，注意力集中2、保持身体平衡，注意安全。组织如下：546523’3’5’5’4’中中大中大四、课课练：素质练习（

腰腹力量）1、报数俯卧撑组为单位，轮流报数做俯卧撑，1、3、5…，2、4、6…2、仰卧举腿10*23、游戏：多米诺骨牌1、强调动作标准规范。2、教师讲解动作要领，强调双脚并拢，膝关节不弯曲。3、鼓励学生积极参与，积极互动1、动作标准到位组织

如下：2、做到快上慢下，膝关节不弯曲，组织如上3、仰卧举腿做到90°，快上慢下。双脚并拢，膝关节不弯曲。游戏时注意力集中，积极参与112-32’3’2’中中中恢复与放松阶段4’五、放松总结1、集合队伍，放松活动：

肢体放松+冥想放松2、教师总结、学生自我评价3、器材收还，师生再见1、教师口令指挥，动作示范，组织学生进行放松活动2、本课小结，回顾动作要领：右肩高摆臂幅度大，左肩低摆动幅度小，身体内倾3、师生再见1、跟着音乐，模仿老师动作放松。2、认真听讲，回顾动作要领，自我评价师生再见，

值日生收还器材113’1’小场地器材篮球场一片、铃铛33个、投影仪一台、音响一个、彩色胶带3卷练习密度平均心率运动强度心理负荷35%±3%130次/分中上中课后反思1、在多媒体信息的运用上，还可以更加灵活，从而更好地

服务课堂。2、课堂在学生自我的探究性学习做的不够，应该给学生时间让学生自己在练习前后去总结和讨论弯道跑的动作要领和重难点。3、学生在弯道跑过程中身体内倾做的比较到位，但是外侧手臂的摆幅大于内侧手臂不是特别明显，可能跟场地设置的的圆过小有关，应该在课堂中多强调学

生注意摆臂。4、本课练习密度较大，如果可以在教学上中在提高学生练习兴趣方面着手，如提高练习趣味性。作为教师有必要改变在教学环节设计上考虑学生的学习感受，来提高学练的效率。