【文档说明】《力量练习》PPT课件2-七年级体育与健康【教科版】.ppt，共(18)页，314.000 KB，由小喜鸽上传

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《腿部力量练习》课件一、指导思想二、教材分析三、学情分析四、教学目标五、教学重难点六、教法与学法七、教学流程八、场地与预计教学效果课程序：一、指导思想根据《体育与健康课程标准》理念，“健康第一，学生发展为

本”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。通过体能素质练习，可以发展学生跑、跳、等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性、增加内脏器官的功能。在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练

习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。本课教学内容是发展学生的下肢力量，提高学生爆发力。二、教材分析授课对象为初一5班,学生42人。本次课为第一次课,根据学

生能力、心理特点和认知水平,选用了从熟悉原地小步跑练习—原地高抬腿练习—行进间小步跑练习—行进间高抬腿练习,结合学生体能素质能力层层递进,充分挖掘每个学生的潜在能力,培养学生的自主锻炼意识。结合教学评价,培养学生遵守规则的习惯,体验到了成功的喜悦,培养了学生团队凝聚力和

竞争意识。运用“尝试—讨论—合作练习—评价——巩固”的学练流程,充分发挥教学双主体作用,体现了玩中学、学中乐、乐中练的特点。三、学情分析1、认知目标:通过练习，使学生了解小步跑与高抬腿技术动作特点，增强腿部力量2、技能目标:通过练习，使大部分学生掌握小

步跑与高抬腿，为下一步学习打下基础3、情感目标:培养学生主动学习，养成团队协作精神四、教学目标重点：小步跑：前脚掌积极着地；高抬腿：挺胸收腹，落地屈膝缓冲。难点：。小步跑:小步跑完成"扒地"动

作。高抬腿:前脚掌着地发力五、教学重难点导入部分和热身部分：教师主要采用示范法。学生主要采用观察法和模仿练习法。讲授部分：教师主要采用讲解示范法、分解练习法、游戏比赛法、预防和纠正错误法、积极性评价法等。学生主要采用观察

法、模仿练习法、自我评价法、团体评价法。放松和结束部分：教师主要采用讲解示范法、积极性评价法。学生主要采用观察法、模仿练习法。六、教法和学法本次课安排三个部分，导入、讲授和小结。导入部分：一、器材准备1、塑胶跑道，标志桶，跳绳二、课堂常规：1、体育委员整队,检查并汇报人数。2、师生问好。3

、宣布本节课内容及上课要求。三、导入：慢跑热身，原地徒手操2、讲授部分：一、学习原地小步跑、高抬腿：小结部分：一、小结：1、肯定学生的进步,找出训练中出现的问题,并给予指导意见2、跟随老师的语言提示和肢体示范,放松身体肌肉和神经。三、布置作业:1

、课余时间自己练习。2、预习新课。四、归还器材:1、安排学生归还器材。五、师生再见:七、教学流程讲授部分：本部分是课的核心，为使学生能更好的掌握这部分技术，教师根据由易到难有分解到组合的教学原则，教师先做1—2次完整示范，给学生一个完整的动作概

念，然后分解讲解动作要领，学生徒手跟着做。老师讲评学生做的动作。组织练习一、学习原地小步跑:1、学生听要领，原地模仿练习2、行进间小步跑练习二、学习原地高抬腿:1、学生听要领，原地模仿练习2、行进间高抬腿练习设计意图练习一：1、使学生建立正确运动模式2、为行

进间练习打下基础纠正错误教师巡回指导，发现错误及时纠正，个别错误个别纠正，普遍错误集体纠正。发现表现较好的学生可以让他们表演，及时鼓励表扬。综合练习：跳绳返跑接力游戏目的：提高学生的跳跃、灵敏能力，发展学生的奔跑能力，培养团结协作的团队精神

。组织方法：四路纵队，每人跳绳10次然后跑到对面标志桶再跑回始点，进行接力。（约6分钟）设计意图通过游戏练习，使学生进一步明确脚步移动在实战防守中的作用。通过游戏练习，加强学生积极向上的拼搏精神。在游戏中，培养学生的合作意识，启发学生的团队精神。放松结束部分教师带领学生做放松活

动，之后小结，指出不足和优点，达到鼓励学生和提高的目的，最后师生再见，归还器材。（约3分钟）场地田径场地、标志桶6个，跳绳4个预计教学效果：预计心率：110—130次每分钟。最高心率：170次每分钟，出现在第35

分钟左右。运动密度约为45%，运动负荷为中等。八、说场地与预计教学效果