【文档说明】《跳远》教学设计2-七年级体育与健康【教科版】.docx，共(2)页，71.389 KB，由小喜鸽上传

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立定跳远教案教学内容立定跳远教学目标知识目标：了解立定跳远的概念及技术动作要领技能目标：98%的同学能熟练掌握立定跳远的动作技术，知道有关发展跳跃基本能力的练习方法。情感目标：通过小组竞赛培养学生合作能力，增强学生克服困难的信息。重点1、两臂用力向前上方摆，用力蹬地2、落地前的收腹举

腿及落地缓冲难点动作连贯、蹬摆配合教学环节教师内容教师活动学生活动过程目标准备部分（10’）一、课堂常规二、热身运动1、慢跑2、扩胸运动3、振臂运动4、前踢腿5、腹背运动6、膝、踝关节运动7、半蹲跳8、蛙跳1、组织学生在定点集合2、向学生问好3、宣布本课的内容4、安排见习

生，强调课堂注意事项。三、领跑、领做。指导监督评价。一、体育委员整队，学生个人检查服装，向老师问好。二、根据教师要求完成跑动练习。三、成1路纵队，教师学生完成热身操。要求：1、认真听讲、看示范。2、积极练习，充分热身一、要求：集合迅速，整齐，口号响亮。二、达到热身目的，自然过

渡到教学内容。基本部分（27’）一、立定跳远1、动作要领双脚原地开立，膝微屈，身体前倾，当两臂从后向前上方有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，过最高点后屈膝、收腹、小腿前

伸，脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。2、技术环节预摆、起跳、腾空、落地。①做一、二、三“三拍法”的摆臂练习②做摆臂上跳练习③起跳的练习④完整立定跳远练习二、青蛙部队6人一组立定跳远接力，第一人用刚学的立定跳远法进行跳远，后面的依次在

前面一个的落地点接上跳，看哪组的成绩最远。1、讲解、示范立定跳远动作。2、组织学生集体练习3、教师巡回指导，给学生提示动作要点。4、分组练习5、纠正学生的错误动作6、小组展示动作7、优秀学生展示动作，教师积极评价组织：××××××××××组织：××××××将学生分

成四组，讲解游戏的规则和方法。要求：1、积极参加比赛2、比赛输的一组做15个触胸跳。1、认真听讲、看教师示范动作2、按要求认真练习3、纠正错误动作，继续练习4、分组练习由各小组组长组织体会蹬地、摆臂、收腹，伸腿动作的连贯性要求：1、

认真听讲游戏方法和规则2、必须遵守游戏规则一、作为组员，只有每一个都认真对待，小组才能完成任务。二、每一跳都很重要，正如人生都要认真走好每一步。三、提高合作意识，锻炼跳跃能力四、认识到立定跳远的作用，激发其练习的积极性，主动性，培养体育意识。五、通过练习进一步提高学生的弹跳能力，发展体

能结束部分（8’）一、放松活动1、深吐呼吸2、原地放松跳二、总结本课学习情况三、布置课后作业四、归还器材五、师生再见一、教师领做，同时讲解放松的作用二、总结本课情况，指出学习过程中普遍存在的问题。提问学生四个环节一、面对教师成四排队形，进行放松活动二、充分放松三、

师生完成互动总结减轻因运产生的动不适，消除疲劳，掌握有针对性的放松方法。能针对教师反馈，进一步了解自己的不足之处。预计运动负荷平均心率：110次/min最高：145次/min练习密度35%反思