【文档说明】《软式垒球》教学设计1-七年级体育与健康【教科版】.docx，共(2)页，36.596 KB，由小喜鸽上传

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第12周排球正面双手垫球教学内容排球正面垫球器材：排球教学目标1．使学生能够掌握基本技术并在比赛中能运用基本技术，了解最基本的竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。2．促进人体的正常生长发育。3．培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。课的结构内容与要求组织

与教法次数时间准备部分一、课堂常规1、体育委员集合整队，汇报人数。2、宣布内容与要求。3、见习生出列。组织如图：xxxxxxxxxx学生xxxxxxxxxxx老师△xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△要求：①教

师声音洪亮。②学生精神饱满。③做徒手操时教师动作标准，学生积极跟随。11113115准备部分一、准备活动徒手操：A、头部运动B、肩部运动C、腰部运动D、膝关节运动E、手腕腕踝关运二、专项活动1、双人压肩2、双人拉肩组织如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

x00000000000000000000△10基本部分一、学习准备姿势和移动。（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持

重心倾向来球方向，移动中重心相对稳组织如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx00000000000000000000△基本部分正面双手垫球的动作规格与要领★击球手型、击球点和击球部位垫击手型目前常用的方法有两种叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平

行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位正面双手

垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球★垫球的动作要领及重点插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹-

-是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。移—移动到位，正面对准来球蹬—手

臂击球时，下肢伸腿蹬地跟—重心随球向前教学步骤与方法★讲解示范★练习顺序★模仿试作★垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。★徒手试作原

地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。★两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。组织如图：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx00000000000

000000000△结束部分1、集合做放松操，畅谈感觉。2、小结，根据本堂课情况进行总结，评价鼓励。3、布置作业4、收还器材5、师生再见组织如图：xxxxxxxxxx学生xxxxxxxxxxx老师△x

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△1155密度41-45%平均心率110-130次/分课后小结