【文档说明】《力量练习》教学设计2-七年级体育与健康【教科版】.doc，共(4)页，113.500 KB，由小喜鸽上传

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蹲踞式起跑教案课题1、辅助练习2、学习蹲踞式起跑教学目标1、激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。2、通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。3、培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。重点难点重点：掌握蹲踞式起跑的方法。难点：快速反应。

教学顺序教学内容教师指导学生活动组织与要求次数时间准备部分一、课堂常规1、体委整队，师生问好。2、宣布本课的内容。3、安排见习生。二、准备活动1、绕操场中速跑200米。2、徒手操。①头部运动②扩胸振臂运动③体砖于东④俯背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动⑧手腕踝关节运动1．语言导入

2．激发兴趣3．积极参与①口令指挥②提示动作③纠正错误④教师评价1．体委整队，报告人数。2．师生问好3.见习生随堂见习，协助教师工作。①学生认真做好准备活动一、组织：○○○○○○○○○○○○○○×××××××××××××

×△要求：集合快、静、齐精神饱满二、组织：同上课队形要求：①动作准确规范②步伐统一3、组织：四列横队要求：①动作到位、有力②注意身体姿态③充分活动各个关节4×8拍2’6’基本部分一、辅助练习①原地摆臂②游戏：接龙①教师示范②

口令提示，变化节奏③激励、表扬①教师讲解、示范②激励、表扬①积极练习②体会动作要领①学生认真听讲，认真投入游戏一、组织：○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××△要求：①体会技术动作②认真练习，注意身体姿态一、组织：○○○○○○○○○○○○○○

△××××××××××××××要求：①学生认真听讲游戏规则。②全身心投入游戏当中。2次2次4’8’二、学习蹲踞式起跑1、要点：“各就位”屈体，两手扶地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇指相对，虎口朝前，稍比肩宽。“预备”臀

部从容抬起，稍高于肩，重心前移，集中注意听跑的信号。“跑”两手迅速离地，积极摆臀，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。2、学生集体练习①教师边讲解边示范②分解练习③完整练习④纠正错误动作⑤师生评议①教师巡回指导、纠错②表扬、鼓励①学生观摩②分解练习③完

整练习，体会动作①学生认真练习二、组织：四路纵队要求：①积极动脑，主动思考②加强交流，不断提高二、组织：四路纵队要求：①积极动脑，主动思考②加强交流，不断提高2次2次2次2次15’5’结束部分一、集合二、放松练习三、本课小结四、布置课外练习，宣布下课，师生再见。五、归还器材1、教师指挥，口令提示

动作。2、教师总结评价1、师生同乐2、身心放松3、自评、互评组织：集体练习要求：1.充分放松2．静、齐3．表扬先进，指出不足5’场地器材篮球场1块足球4个口哨1只秒表1块预计运动负荷练习密度35—40%左右