【文档说明】《力量练习》教学设计1-七年级体育与健康【教科版】.docx,共(3)页,43.216 KB,由小喜鸽上传
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学校体育与健身课时计划年级人数42日期执教班级组班形式男生班周次课次内容主题1.学习小步跑2.学习高抬腿3.跳绳接力游戏重点前脚掌积极着地难点小步跑完成"扒地"动作学习目标1.通过练习,使学生了解小步跑与高抬腿技术动作特点,增强腿部力量2.通过练习,使大部分学生掌握小步跑与高抬腿,为下一
步学习打下基础3.培养学生主动学习,养成团队协作精神课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度2’课堂常规1.整队,汇报人数2.师生问好,导入本节课学习内容与任务3.安排见习生4.安全教育T:师生问好,引出本节课
内容与任务,安全提示。S:精神集中,认真听讲☆:整队快、静、齐,精神饱满XXXXXXXXXXXXXXXX▲8’热身阶段1.田径场慢跑400米2.原地徒手操3.拉伸T:提示学生练习S:热身充分,拉伸到位1.绕田径场跑2.XXXXXXXXXXXXXXXX▲课序时间教学内容运动负荷教与
学的活动组织与队形次数时间强度1.学习小步跑技术要点:上体正直肩放松,两臂前后自然摆动。.髋、膝、踝关节放松,迈步时膝向前摆出,髋稍有转动。当摆腿的膝向前摆动的同时,另一腿的大腿积极下压,足前掌扒地式着地,着地时膝关节伸直,足跟提起
,踝关节有弹性。2.学习高抬腿技术要点:挺胸收腹,落地屈膝缓冲膝盖与脚尖保持向前,抬腿至略高于髋部前脚掌着地发力3.游戏跳绳+接力跑反复5’16’6’中强中T:教师题板示意组织队形,练习方法,巡视指导,提示练习S:原地小步
跑练习,行进间小步跑练习☆:跑动路线清晰,有序练习,注意安全。T:教师题板示意组织队形,练习方法,巡视指导,提示练习S:原地高抬腿练习,行进间高抬腿练习☆:跑动路线清晰,有序练习,注意安全。T:教师讲解游戏规则,提示安全。S:学生积极,注意
安全。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度3’结束1、集合,放松2、课堂小结3、师生道别23、下课,安排归还器材低T:教师提示放松S:学生积极调整XXXXXXXXXXXXXXXX▲场地器材跳绳4个标志桶5个安全保
障教师:课前检查场地,安排借用器材。学生:准备活动充分,注意自我保护。器材:可靠、标准。预计练习密度强度全课内容主题课后小结