【文档说明】《健康的含义》PPT课件1-七年级体育与健康【冀教版】.ppt，共(21)页，1.744 MB，由小喜鸽上传

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科目：体育与健康年级：七年级版本：河北教育出版社授课内容：第三篇健康教育篇第一章健康的生活方式第一节健康的含义第一节健康的含义健康？探究一：怎样才能让身体更健康呢？1.增强免疫力2.塑造形体（减肥）3.身体长高4.宣泄不良情绪……饮食健康饮食金

字塔探究二：心理问题如何解决？常见心理问题自卑逆反解决方案换位思考勇于沟通亲子运动相互理解……探究三：如何提高社会适应能力？社会适应能力能力测评1.我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。A是B无法肯定C不是2.在正式比赛或考试时，我的

成绩一般发挥正常。A不是B无法肯定C是3.我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。A是B无法肯定C不是4.我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。A不是B无法肯定C是5.老

师在场的时候，我做事情总有些不自在。A是B无法肯定C不是6.同别人争论时，我常常感到无话可说，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。A是B无法肯定C不是7.我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，

我就有意回避。A是B无法肯定C不是8.我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。A是B无法肯定C不是9.在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。A不是B无法肯定C是10.我很喜欢参加集体活动，我感到这是交朋友的好机会。A不是B无法肯定C是社会适应能力适应能力测评测评结果：把你的选择

对照下面的计分表，算出你的分数。A2分B4分C6分20-29社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则易怨天尤人，甚至消沉。30-39社会适应能力一般，当进入一个新环境，经过一段时间的努力基本上能适应。40-49社会适应能力

良好，能较好地适应周围的环境，与人关系融洽，处事能力较强。50-60社会适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。知识储备多体育锻炼多集体活动多互相交流多身体健康心理社会适应能力

生命在于运动小结健康:不单指没有疾病或不虚弱，而是指身体、心理和社会适应能力三方面都处于良好状态。健康生活快乐成长