【文档说明】《发展灵敏性》PPT课件1-七年级体育与健康【冀教版】.ppt，共(7)页，274.500 KB，由小喜鸽上传

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体育课跳绳教案学目标•1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。•2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。•3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种

原地双人单绳或原地•教双人跳绳的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。•4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平

和社会适应能力。教学内容•1、单摇跳绳比赛•2、双人跳绳•3、单人、双人跳多种方法•4、趣味跳绳接力赛重点难点•1、原地跳的创新•2、上下肢的协调配合及弹跳节奏准备部分•课堂常规••跳绳慢跑达到热身。••听口令做反方向动作•1、前走•2、

后跳•3、左跳•4、向上跳基本部分•1、30s计时跳绳。•2、30s计时跳绳比比谁跳得多。•3、全班推选3~4名同学出来进行30s跳绳比赛。•4、宣布全场30s跳绳最高纪录，大家一起来挑战破纪录。•5、探究性学习：跳绳的各

种跳法。•6、趣味跳绳接力。结束部分•1、放松练习•跟音乐跳兔子舞•2、课后评价