【文档说明】《良好的生活习惯》教学设计2-七年级体育与健康【冀教版】.docx，共(4)页，20.180 KB，由小喜鸽上传

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《吸烟有害身体健康》教学设计河北省石家庄市藁城区梅花镇第二中学李朝霞1、教学思路：受社会环境等因素的影响，青少年学生的不良行为有日趋见长的现象，吸烟、上网营业性网吧等不良行为的人越来越多，甚至不少青少年因此走上违法犯罪道路。2、教学目的：是使学生了解抽烟的危害性，使他们

自觉形成良好的生活习惯和道德准则。3、教学内容：吸烟有害健康4、教学目标：（1）、培养学生良好的心理品质，增加社会适应能力，克服不良环境对人的影响。（2）、通过分析抽烟的害处，引导学生不要抽烟，远离毒品。5、教学方法：讲授、探讨、分析、总结。6、教学步骤：一

、导入（1）、同学们，你的家人有抽烟者吗？你是否有过抽烟的经历或抽烟的冲动呢？（交流）二、展开1、烟草的危害：（1）、烟草中的毒性物质烟雾中92%为气体物，8%为固体物，化学成份达4000种以上，主要毒素是焦油、一氧化碳和尼古丁

。a、焦油含致癌物达30种以上，能引发肺癌等多种癌症。b、一氧化碳和血红蛋白的亲合力是氧气的200倍，同时它可阻止血红蛋白把氧传递给身体组织细胞，空气中含0.1%即可使50%的血红蛋白丧失运输氧气的能力。c、尼古丁损害脑和各系统生理功能。并可控制行为。降

低记忆力和反应灵敏性。（2）、与吸烟相关的其他癌症a、肺癌和其他癌症：肺癌（90%由吸烟造成的）舌癌（92%由吸烟造成的）食道癌（７８％由吸烟造成的）喉癌（８４％由吸烟造成的）b、吸烟与心血管疾病：吸烟是造成心

血管疾病的独立因素，一是一氧化碳的作用，使身体缺氧，造成血管硬化、狭窄和心肌损伤而导致冠心病。二是尼古丁激肾上腺分泌，导致心跳加快、血压升高而加重心脏负担。c、另外，长期抽烟能造成慢性支气管炎、肺气肿等疾病。2、拒绝吸烟的技巧：（1）、经常观看戒烟图片展和视频，了解吸烟对自身身

体的危害，确实引起思想上的重视，使自己从自我身体健康出发，痛下决心戒烟，这是戒烟成功的关键。（2）、主动远离香烟。口袋、办公桌抽屉等自己经常接触的地方不要放烟和火机，让自己想抽烟的时候拿不到。（3）、尽量避开吸烟的场合。

戒烟期间，少参加打牌、喝酒等场合，经常在这种场合下，戒烟难以成功。（4）、学会拒绝别人递给的香烟。当别人递给自己香烟时，要学会拒绝，坚决不伸手接别人递来的烟。（5）、善于转移自己的注意力。当自己非常想吸烟时，可以通过上网、看书等方式，转移自己的注意力，从

而降低对香烟的依赖。（6）、减少与吸烟者一起的机会。经常与不吸烟的人在一起聊天，远离吸烟者，为自己创造一个不吸烟的环境。（7）、戒烟一段时间后，大约10天左右，戒烟者会感觉很难受，这个时候一定要拒绝各方面的诱惑，将戒烟坚持下去，一旦对自己松懈，戒烟可能会功亏一篑难以

成功，戒烟超过一个月时间，基本上可以说戒烟成功了。3、拒绝吸烟健康的生活方式包括：（1）、营养配餐、（2）、按时作息、（3）、坚持体育锻炼、（4）、不吸烟、不喝酒、（5）、珍爱生命，拒绝吸烟、（6）、积极参加集体活动。7、教师小结吸烟对人体健康的影响已经人人皆知，被动

吸烟深受其害，不得不引起我们的高度重视，大力提倡戒烟是维护人体健康主要措施，远离烟草，拒绝毒品是促进我们健康的有效手段。8、思考与实践（1）、你的爸爸或者身边有吸烟嗜好吗？想一想你将如何劝说他们戒烟？（2）、“远离烟草，让

我有个洁净的空间”为题写一短文。（200字左右