【文档说明】《发展速度》教学设计5-七年级体育与健康【冀教版】.doc，共(3)页，165.000 KB，由小喜鸽上传

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第1页共3页课题短距离跑——途中跑教学目标认知目标通过练习，让学生知道正确的途中跑动作技能目标初步掌握途中跑的技术动作情感目标培养学生的竞争意识，体验途中跑的乐趣重点发展途中跑的能力难点后蹬与摆臂的技术结合教学过程教学内容教学措施组织形式时间开始部分1、体育委员集合整队2、师生问

好3、宣布上课内容，提出注意事项、强调安全4、检查服装，安排见习生要求学生精神饱满，集合队伍整齐，有秩序，保持安静。认真听讲，明确学习目标与要求。安排见习生。集合站队图示：OOOOOOOOOOOO要求：快、静、齐，精神饱满2分钟准备

部分热身活动：热身跑男女生成一列纵队，围绕练习场地慢跑约200米。原地徒手操练习：1、护胸运动4X8拍2、腹背运动4X8拍3、弓步压腿4X8拍4、活动膝关节4X8拍5、活动手腕、脚踝4X8拍热身跑要求：学生在教师的口令中完成。徒手操要求：1、学

生成四列横队体操队形散开。2、学生做徒手操时，动作幅度大，动作认真到位。徒手操队形:OOOOOOOOOOOO6分钟教学教学内容教学措施组织形式时间第2页共3页过程基本部分专门性练习：原地摆臂练习：原地两脚前后开立的摆臂练习。要求：肩部保持放

松，以肩为轴大幅度舞动。高抬腿跑：1、上体正直或稍前倾，两臂前后摆动。2、大腿积极向前上摆到水平。3、抬腿时，支撑脚下压。途中跑练习：1、上体正直稍前倾2、大小臂屈成90度角3、大腿带动小腿积极向前舞

动4、大腿积极下压，前脚掌着地5、后蹬充分有力6、上下肢协调配合游戏比赛：种希望树1、每个人必须携带通行证（接力棒）和一颗种子2、种子要种到株点上才能生长3、必须绕过标志物返回，把通行证传传递到下一位同学手中专门性练习：1、教师边讲解边示范动作，并强调动作的重点和难

点。重点：摆臂节奏难点：摆臂时身体的姿势。教师边讲解边示范，学生按指定队形听讲并看示范。教师喊口令控制节奏，速度由慢到快。教师边讲解边示范，学生按指定队形听讲并看示范。教师喊口令控制节奏，速度由慢到快。中速跑1

组（25米）要求：动作正确加速跑1组（25米）要求：逐渐加速，到达终点前达到较高的速度全速跑1组（25米）教师讲解游戏规则并监督。提醒注意安全，同学之间要加油鼓励。原地摆臂练习3组。教师喊口令控制节奏，学生按体操队形散开。高抬腿练习2组每组练习距离为4米要求动作到位认真OOOOOOOOOO

标志障碍27分钟第3页共3页结束部分1、集合队伍2、让学生进行放松练习3、总结该节课的情况4、师生再1、教师领做放松运动2、总体评价学生学习情况3、师生再见OOOOOOOOOOOO要求：积极放松，轻松愉快5分钟预计运动负荷训练密度60%运动量130-140次/分最高150次/分课后小结