【文档说明】《发展速度》教学设计2-七年级体育与健康【冀教版】.doc，共(4)页，154.000 KB，由小喜鸽上传

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第1页七年级（水平四）快速跑教学设计一、指导思想本课根据单元设计安排，以“关注学成、夯实基础”为指导思想，凸显田径“运动之母”的特性，采用示范、精讲、学生合作学练等方式、方法，使学生在体验、尝试性的场景中，身心愉

悦地学练快速跑的技术，在学练中达到掌握正确技能、锻炼身体的目标。二、教材分析快速跑是初中七年级《教学设计探微》基本内容的学习内容，本单元共有5次课，本节课是第2次课，主要学习快速跑步频技术，正确掌握步频动作，无论对其今后的学习、生活和工作，都有着积极的作用和意义。三、学

情分析本课的教学对象是七年级学生，总体表现为：学习较为认真、有较强组织性和纪律性，对新知识有强烈的求知欲，具备一定的自学和合作学习的能力，体能基础普遍较好，对快速跑内容已有所接触和了解，但对于步频动作还不够明确和精细化，因此，将提高步频作为本课的教学和深入学习奠定了良好的条件和学习目标。

四、重点难点重点：蹬摆技术的配合难点：步频的稳定性五、教学策略根据教材内容和七年级学生的身心发展特点，为突显“身体练习和技术技能学习”的学科特点，体现“身体练习和思维活动相结合”的教学过程特征。本课设想在教学过程中，以“主动体验、体验

成功”为教学主线，采用规范的动作示范，选用多种形式的练习手段和趣味性的搭配教材，运用分散与集中，集体与小组等学习方式，提升学生在学习新知识，掌握新技术，以及分析与解决问题的能力，促进学生主动学习，达到发展学生步频，提高短跑基本活动能

力的目的。第2页“趣味快速跑”课时教学计划教学内容快速跑单元／课次5-2重点难点重点：蹬摆技术的配合难点：提高步频的稳定性安全措施1.准备活动充分，做到预防为主。2.着装到位和场地检查到位。3.加强思想教育，注意学生运动情绪和运动

量的调控。教学目标1.通过各种提高步频的练习，发展学生的速度、灵敏、协调等能力。2.认真完成发展快速跑能力的练习，提高步频的稳定性。3.体验跑的乐趣，培养学生自信心，提高抗挫折能力。程序与时间内容教师活动学生活动组织形式运动负荷时间次

数强度开始部分2分钟课堂常规1.接受体委报告，师生问好。2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3.安排见习学生。1.体育委员在指定的场地集合队伍，检查人数、服装，向老师汇报。2.注意听教师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心。3

.见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。1′小准备部分8分钟热身活动一、教师组织学生进行热身活动。（一）热身操1.扩胸运动2.体转运动3.腹背运动4.弓步压腿5.膝关节运动6.踝关节运动（二）摆臂练习（三）原地快频跑练习（四）前后左右快频跑练习（五）反口令前后左右

快频练习一、按照教师要求进行热身操活动。（一）跟随教师进行热身活动（二）跟随教师进行摆臂练习。（三）在教师的指导下进行原地快频练习（四）在教师的指导下进行前后左右快频跑练习（五）在教师的指导下进行反口令前后左右快频练习要求：主动体验、积极热身,充分活动开关节、肌肉和韧带。热身

活动队形：3′20″20″40″30″1次1次2次2-4次2-3次小小小小小第3页基本部分32分钟一、快频跑大比拼二、短格快频练习三、鱼贯加速跑练习四、接力比赛五、素质练习一、快频跑大比拼（

一）看谁最快（图一）1.指导学生2人一组看谁原地跑的频率最快。2.组织学生2人一组面对面练习。（二）看谁移动最快（图二）1.讲解示范看谁移动最快方法。2.组织学生练习。二、短格快频练习（一）短格快频练习（图三）1.讲解示范短格快频练习。2.组织学生进行短格快频练习。（二）“进三退

二”短格快频练习（图三）1.讲解示范“进三退二”短格快频练习。2.组织学生“进三退二”短格快频练习。三、鱼贯加速跑练习（图四）1.教师讲解练习方法。2.组织学生进行加速跑练习。四、接力比赛（图三）1.教师示范接力比赛方法。2.组织学生进行接力比赛。五、素质练习（图五）1.布置素质练习任务

：①弓步走15m往返②弓步跳10个一组2组。2.组织学生进行素质练习。一、快频跑大比拼（一）看谁最快1.认真听取教师讲解及示范。2.按教师要求2人一组进行面对面快频跑练习。（二）看谁移动最快1.认真学习教师讲解及示范。2.按教师要求进行练习。二、短格快频练习（一）短格快频练习1.认真学习短格快频

练习方法。2.按教师要求进行短格快频练习。（二）“进三退二短”格快频练习1.认真学习“进三退二”短格快频练习方法。2.按教师要求进行练习。三、鱼贯加速跑练习1.认真听教师讲解，掌握练习方法。2.按教师要求进行加速跑练习。四、接力比赛1.认真观察教师示范。2.按教师要求进行接力比赛。五、素

质练习1.认真听讲，明白练习内容。2按教师要求进行素质练习。（一）看谁最快教学组织：（图一）（二）看谁移动最快教学组织：AB（图二）短格快频练习组织：（图三）加速跑组织：（图四）（图五）30″2′3′3′4′4′3′3次3-4次

2-3次2次2-4次2-3次1-2次小小小中大大中结束部分3分钟总结点评放松1.与学生小结本课练习情况。2.教师组织学生进行身体拉伸放松。布置课后练习。3.安排学生收还器材，与学生再见。1.积极回顾学练情况，能合理进行

评价。2.认真模仿，充分伸展放松身体。明确课后练习任务。3.收还器材，与老师再见。放松活动队形：1′1次小负荷预测平均心率：142次/分左右练习密度：56%左右课后记第4页