【文档说明】《发展灵敏性》教学设计1-七年级体育与健康【冀教版】.doc，共(5)页，66.500 KB，由小喜鸽上传

转载请保留链接：https://www.ichengzhen.cn/view-72882.html

以下为本文档部分文字说明：

《灵敏性的练习》年级：七年级教材内容1、灵敏性的练习2、游戏教学目标1、认知目标：使学生初步了解素质练习的正确概念，逐步形成终身体育的意识。2、技能目标：指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法，使之能够较

科学的进行灵敏素质练习。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作意识。教学重、难点教学重点：综合发展反应、协调等能力教学难点：控制身体的平衡性与协调性课的部分与时间课的内容、组织教法与学练法次数阶段目标课的内容教师活

动学生活动开始部分(3分钟)课堂常规1、教师提前到场，准备好场地，等候上课。2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。3、“同学们好”。4、宣布本课的学习内容，目标和要求。5、安排见习生。全班站成四列横队集合。组织如图：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○×××

×××××××××××××××××★△1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。2、“老师好”！3、认真听讲，明确学习内容和要求等。4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1培养学生养成良好的课堂常规习惯准备部分（6

分钟）一、慢跑二、游戏（喊数抱团）规则：学生围圈慢跑，在跑步的过程中，教师会喊相应的数字，比如“3”，学生们必须在5秒内完成“3”个数的抱团，没有完成“3”个数抱团的同学要收到相应的惩罚（蹲跳起一个）。1、教师带领学生分成两组，分别围城两个圆

，在教师的引领下一遍慢跑，一遍做动作。1、在教师的带领、引导下完成。学生分两组慢跑学生练习如图：★要求：队伍整齐组织队形如上图1培养学生养成运动前做准背活动的习惯基本部分(23分钟)一、灵敏素质的练习1.臂绕环练习：两臂上举，一臂

做前绕环，同时另一臂做后绕环，连续做10次后交换。2.双人摸肩两人一组，面对面相对1米站立，既要设法摸到对方的肩膀，又要防止对方。要求：反应迅速，身手敏捷。3.镜面模仿两人一组，面对面站立。其中一人做原地或者移动中的各种动作，并且要变

换花样，另一人按他的动作做镜面模仿练习。要求：领做着随意做动作，照做者模仿相同动作并和要领的动作方向一致。4.抛接球练习两人相对2-3米站立，一人抛球一人接球，抛球者必须在胸部以上抛球，可以随意变换方向和高度。5.前

后交叉步侧向跑前进着侧对前进方向，一腿高抬转髋向前侧跨步，然后收腿转髋向后侧跨步，以此类推，动作由慢转快。1.教师讲解动作要领并做示范。2.将学生分成四组练习（格子练习法），在练习的过程中学生们可以自由谈论，教师巡回指导，统一纠正爱错的动作，在练习。然后找做的好的同学做

示范。小组展示。练习方法同上练习方法同上练习方法同上1.教师讲解并示范，学生认真听讲，积极练习。2.找动作好的同学进行展示。组织如图：○○××○○××★○○××○○××1、学生认真听教师讲解动作要领2、学生仔细听，认真练习。3、学生分小组进行表演组织如上图组织如图：○○★×

×○○××安安全全线线4-95-75-96-94-7培养学生上体育课有良好的体育素养基本部分(8分钟)二、游戏（跨越障碍接力跑）游戏方法：分成人数相等的四个组，成四路纵队。第一位同学听到开始的指令后，头

抵住标志物绕三圈，跑到中间的时候越过障碍，然后再跑到标志杆处，手触标志杆，迅速从侧面跑回，回到起点后，与下一位同学击掌，然后下一位同学用相同的方法跑进，以此类推。（每组要选出两名同学，站在小垫子障碍物和标志杆的侧面，以做为保护和帮助的作用。）完成慢的一组要受到相应

的惩罚。1、教师讲解游戏规则。2、教师组织学生进行游戏组织如图：★○○××○○××○○××1、学生认真听游戏规则。2、学生积极参与游戏1-3培养学生团结拼搏的精神结束部分（5分钟）小结一、教师引导学生进行放松。二、本课小结。三、布置课下作业。四、师生再见。一、学生能积极进行放松。

要求：放松、调整呼吸。二、集合队伍，学生自我评三、学生认真听讲课下作业。四、师生再见1培养学生运动后做放松活动的习惯预计生理负荷与练习密度场地器材课后小结165140100020′45′脉搏曲线全课平均心率132次/分

1.多媒体音响一台2.排球22个3.球托22个4.锥形标志物4个5.小垫子4个6.标志杆4个课中最高心率145次/分全课练习密度35%—45%基本部分练习密度38%