【文档说明】《一 生命与运动》PPT课件2-七年级体育与健康【华中师大版】.ppt，共(25)页，7.299 MB，由小喜鸽上传

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《体育与健康》七年级第一课体育锻炼重在参与致同学同学们，当你踏入初中校门的时候，就意味着一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。这个时期青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。让我们共同来认识几位体育明星刘翔龙清

泉姚明李娜孙杨他们为什么能够成为体育明星呢？他们之所以能够成为体育明星，为国争光，大多数是因为他们从小就热爱体育运动或出自体育世家，能积极参与体育锻炼。1234了解自己参与体育活动的状况及上课注意事项要求认识什么叫体育与健康，理解参加体育锻炼的意义树立自觉参加体育活动的意识

寄语：热爱体育、共同成长※学习目标体育一词，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众

体育、专业体育、学校体育等种类。什么是体育健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因

此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。什么是健康初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重

增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。体育与健康一、参加体育锻炼的益处※模拟采访•A你平时喜欢看体育比赛吗？•B你喜欢哪些运动项目？•C你最喜欢哪位体育明星？•D为什么喜欢呢？如果你想强壮，跑步吧如果你想健美，跑步

吧如果你想聪明，跑步吧古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：“我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬。但那些落后而仍然跑至终点不止的竞技者，和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。

”--------鲁讯体育运动到底有什么好处呢促进正常生长发育接触大自然愉悦身心调节疲劳促进人与人的交流提高人体机能控制体重健美体形预防各种疾病展示能力增强自信二、树立自觉参与体育锻炼的意识想一想•如果你整天舒舒服服地躺着不活动，时

间长了以后，你将会有什么反应？•让我们来做一个实验。※运动剥夺实验为了研究运动与人的健康的关系，国外一些学者，从做过限制人运动的科学实验：将若干20-30岁的健康男子分成两组，要求第一组被试在20天里一直躺着，不许起坐、站立，第二组被试也接受同样的规定，

不同的是允许该组被试每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。20天后，第一组被试感到头晕眼花、四肢无力、心慌气短、肌肉酸痛和不想吃饭。第二组被试依然有一定的活动能力，身体反应也没有第一组被试那样剧烈。※运动剥夺实验表明•如果人不运动，

人的健康就会受到很大影响，生命就会受到威胁，运动得少，生命力就脆弱。要保持健康和生命力，就应进行有规律的运动。三、了解自己参与体育活动的状况※请同学们如实回答如下问题1、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数大约为几

次？A、1次B、2次C、3次D、4次2、你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗？A、从不B、很少C、较少D、经常3、你平时在节假日参加体育活动吗？A、从不B、很少C、较少D、经常4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？A、决不B、不太坚持C、比较坚持D、经常坚持5、你经常代表班级参加学校的

各种体育比赛吗？A、从不B、很少C、较少D、经常※请同学们如实回答如下问题6、你经常和同学一起参加体育活动吗？A、从不B、很少C、较少D、经常7、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和课间操）的时间大约为多少？A、1-2小时B、2-3小时C、3-4小时D、4-5小时8、与花在看电视、玩电子游

戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗？A、最少B、较少C、较多D、很多9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？A、从不B、很少C、有时候读D、经常10、在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗？A、从不B、很少C、较少D、经常※算一算题号123456

78910答案及得分A1111111111B2222222222C3333333333D4444444444※评一评•具有很好的体育参与性40-33分•具有较好的体育参与性32-25分•体育参与性尚可24-17分•体育参与性有待提高16-10分（1）上

课着装要整齐,得体。穿运动装（可以在体育课上穿短裤和背心），必须脚穿运动鞋。上课注意事项及要求（1）上课着装要整齐,得体。穿运动装（可以在体育课上穿短裤和背心），必须脚穿运动鞋。（2）上课必须纪律严肃认真，积极准备，认真训练，不做与教学无关的事情。（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。

（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。（5）体育器材要按时归还，损坏要赔偿。上课注意事项及要求体育（运动）课安全别大意运动着装上操场尖利物品身外放身体不适需休息听从指挥守纪律提前热身防受伤危险动作勿逞强发现险情应规劝安全第一身体棒